Sprawdź ile procent masz tłuszczu |
1 tydzien - 1 strzal testy
2 tydzien - 2 strzaly testy
3 tydzien - 3 strzaly testy
4 tydzien - 3 Strzaly testy
5 tydzien - 2 strzaly testy i 1 deki
6 tydzien - 1 strzal testy i 2 deki
7 tydzien - 2 strzaly deki
8 tydzien - 2 strzaly deki
9 tydzien - 1 strzal deki
mam 21 lat 72 kg wagi 186 cm wzrostu ktos podal mi taki cykl i chce zasiegnac waszej opini