Od stosunkowo długiego czasu borykam się z naprawdę sporym problemem, jest nim problem ze snem oraz z jedzeniem. Zacznę od pierwszego, mogę spać nawet 12 godzin, ale jak się obudzę to chce mi się nadal spać, jestem zmęczony, mam zaczerwienione oczy i boli mnie głowa. Następnie jedzenie, potrafię przez 2 dni zjeść może z 2-3 proste rzeczy (hamburgery, etc.) i czuć głód, ale próba zjedzenie czegokolwiek jest niemożliwa, po prostu czuję odrzucenie do jedzenia, jem na siłę.
Początkowo myślałem, że to może z powodu problemów osobistych, jestem osobą nerwową i wszystko trzymam w sobie i może podświadomie sam siebie katuję, ale to się pojawiło dawno temu.
Ze snem to dorzuć ZMA/MZB od razu będzie się lepiej spało. No i druga rada, śpij krócej, ja zawsze po długim śnie (12h) nie moge wstać. A z jedzeniem to mogą być nerwy, też tak czasem miewam, ale trzeba być twardym i jesc, nie pozwól żeby głupi kurak z ryżem był silniejszy od ciebie
1243540482000
donJAZYResko
Wysłana - 28 maja 2009 22:02
Z takimi radami lepiej nie wyskakuj. Odpowiedź na pytanie już sam znalazłeś. Stres. Jeśli śpisz dłużej niż 9h po wstaniu czujesz się bardziej zmęczony niż po 7 godzinach snu. Zaopatrz się w preparat Multivitamin, najlepiej z Vigoru. Warto też pogadac z psychologiem. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne; groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Specjalista -
1243540931000
krzykacz KULTURYSTYKA.PL
Wysłana - 29 maja 2009 10:43
Ureguluj kwestię diety. Zapewne brak w niej ściśle określonych składników odżywczych, a pochłaniając jedynie szybkie żarcie nie dziw się, że brak Ci energii i chęci do życia.
Spanie w nieskończoność również nie działa tak jak się to uważa. Badania wskazują, że długość snu winna być warunkowana trybem życia dnia codziennego + kwestia indywidualna. Skoro Ty nic nie robisz a śpisz po pół doby nie dziw się, że ciągle tkwisz w tym samym stanie.
Wczytywanie danych ... 
