SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Seminarium żywienie w sportach walki - Tadeusz Sowiński & Activlab - Wstęp FREE !!!

temat działu:

ActivLab

Ilość wyświetleń tematu: 7016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 158 Napisanych postów 18766 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78757




PROGRAM SZKOLENIA

1. Czy fighter potrzebuje diety?

- sporty walki a konieczność wszechstronnego rozwoju zawodników
- czym jest „dieta sportowa”?
- dlaczego w sportach walki należy jeść inaczej niż w kulturystyce i fitness?

2. Jakie korzyści niesie za sobą odpowiednia dieta?

- wpływ czynników żywieniowych na zdolności wysiłkowe
- wpływ diety na procesy regeneracyjne
- sposób odżywiania a kondycja psychiczna – czy istnieje zależność?

3. Zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze w sportach walki

- czym jest zapotrzebowanie energetyczne i jak można je ustalić?
- ile kalorii potrzebuje fighter?
- węglowodany: znaczenie, zapotrzebowanie, manipulacja spożyciem
- białko: biologiczna rola, optymalna podaż i rozkład na posiłki
- tłuszcz: wpływ na organizm, podział i zalecane spożycie,
- newralgiczne witaminy i kluczowe składniki mineralne w diecie fightera

4. Żywienie okołotreningowe

- co jeść przed treningiem?
- co jeść po wysiłku?
- równowaga wodno-elektrolitowa i kwestia nawodnienia

5. „Robienie wagi” – temat tabu

6. Inne ważne aspekty żywieniowe


- jaka jest optymalna ilość posiłków w ciągu dnia?
- zaburzenia motoryki przewodu pokarmowego w toku wdrażania strategii żywieniowej – skąd się biorą i jak im zapobiegać?


Zgłoszenia można dokonać wysyłając @ na adres: agata.szulczynska@sfd.pl
Aby zgłoszenie zostało przyjęte, musi zawierać niezbędne informacje: imię, nazwisko, adres zamieszkania, numer telefonu.

Zapraszamy








Od siebie również serdecznie zapraszam, jak wiemy Tadeusz to osoba o ogromnej wiedzy, bardzo otwarta, życzliwa i świetnie potrafiąca "wyłożyć" materiał! Sam wybieram się na w/w szkolenie, co prawda do innego miasta, gdyż we Wrocławiu nie zgramy się terminowo, ale nie wyobrażam sobie odpuścić takiego wydarzenia!









Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2016-05-11 12:25:29
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1726 Napisanych postów 46999 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 476009
Prowadzący o niesamowitej wiedzy , zapowiada sie interesujace seminarium

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 158 Napisanych postów 18766 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78757
Wszystko czego dotknie Tadeusz staje się złotem:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lubiekaszke Redakcja SFD
Ekspert
Szacuny 475 Napisanych postów 13028 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 79809
Na przykład ja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 158 Napisanych postów 18766 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78757
Ja w prywatne zażyłości nie wnikam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44884 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Wiadomo coś, czy są w planach kolejne seminarium o takiej tematyce?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

DT Sylwii - Krata na lata

Następny temat

Metamorfozy Activlab - nowy projekt!