Schudnąć czy rzeźbić?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 855

Mam 14 lat, waze 60kg, 170cm wzrostu, 72cm w brzuchu, 52 w udach i 84cm w klacie. Rzeźbiłbym gdyby nie to, że mam grube uda a przeciez nie ma odchudzania miejscowego. Co robić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

marian1970

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1254 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31308

ale co chcesz rzezbić?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

I z czego chcesz chudnąć?

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49513 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385489

jestes chudy zacznij dobrze sie odżywiać i nabierać masy

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dokładnie jak kolega wyżej , musisz przytyc bo jestes za chudy tylko pamietaj odzywiaj sie normalnie nie fastfood,słodyczami czy innymi nie zdrowymi rzeczami

...

Cywinek

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 591 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17957

Poczytaj o zdrowym odżywianiu i postaraj się je realizować.
Dołóż do tego jakieś ćwiczenia lub po prostu sport np. piłka nożna czy co tam lubisz i powinno być ok.

Zmiany:
112kg - 85kg
85kg - 98kg
98kg -

'To staje sie coraz łatwiejsze..'

...

StRah

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 855

Za chudy to na pewno nie jestem. :D Rzeźbić czyli - plecy, kaloryfer itp. siłę robić. Schudnąć to chce z ud a teraz właśnie zacząłem naprawiać życiowe błędy i odżywiam się zdrowo. :D

...

nengli

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 211 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28941

Ja pie... Dłuto polecam na rzeźbę, jeśli już tak bardzo chcesz :)

...

StRah

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 90 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 855

haha. Ale ja serio pytam. Chudy nie jestem, chce stracic uda ale sami wiecie, że w moim wieku każdy chce być tacy jak w telewizji napakowani itp. <lol> a ja chce wyrobić sobie kaloryfer i jakoś zamierzam. :D

...