Hey mam 170cm wzrostu warze 62kg i mam 17 lat w marcu.
Biegam codziennie jem tabletki, które mają w składzie CHROM zmniejszający apetyt. Ograniczam jedzenie do godziny 18:00 i jem częściej lecz mniej:) i wykluczyłam z mego menu słodycze i wszystko co słodkie. Do tego pijam herbatę zieloną czerwoną i slim figura i z tego powodu chodzie 3 razy dziennie do toalety
Czy w ten sposób schudnę szybko.?
I co mam zrobić żeby schudnąć 7kg.?
Jakie są jeszcze dobre tabletki i herbaty na zmniejszenie wagi.
Proszę O ODPOWIEDZ!!!!!!!
 
Płeć:
Kobieta  
Wiek:
17lat  
Waga:
62kg  
Wzrost:
170cm  
Obwód klatki:
87cm  
Obwód ramienia:
27cm  
Obwód talii:
76cm  
Obwód uda:
47cm  
Obwód łydki:
39cm  
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej:
21,5  
Aktywność w ciągu dnia:
szkoła  
Uprawiany sport lub inne formy aktywności:
biegam dziennie  
Odżywianie:
Lubię jogurty.
Dziennie jem rano musli w szkole kanapki z masłem szynka serem i sałatą zieloną po szkole na obiad zupę oraz ziemniaki mięso i surówkę ostatni posiłek jem o 18:00 i jest to musli i mleko  
Cel:
szybka redukcja  
Ograniczenia żywieniowe:
Brak.  
Stan zdrowia:
Brak.  
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Około 30 minut dziennie  
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty:
Tabletki CHROM plus-suplement diety  
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów:
Tak planuje i chciałam bym:)  
Stosowane wcześniej diety:
Tak w ubiegłe wakacje schudłam 5kg
Wczytywanie danych ... 
