Temat został odczytany 2846 razy

Sandbag

zgłoś naruszenie
  • Zdenek_SB
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3809
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 41709
  • Trenuje: bjj od lutego 2008
Witam, mam zamiar kupić sobie sandbaga i ćwiczyć z nim w domu jako uzupełnienie bjj. Producent podaje że optymalna waga wypełnionego worka to 15 kg, max 20 kg. Ważę powyżej 90 kg i tu mam pytanie - czy ten worek nie będzie dla mnie za lekki? Cwiczył ktoś z czymś takim, opłaca się kupić takie coś czy lepiej na siłownie chodzić ?

tylko jeden klub
kocham aż po grób...
1367600679000
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • ziumol
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 5978
  • Wiek: 23 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 44535
  • Trenuje: 3,5
Można samemu bułgariana z dentki zrobić, ale siłowni to nie zastąpi
1367602074000
zgłoś naruszenie
  • Zdenek_SB
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3809
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 41709
  • Trenuje: bjj od lutego 2008
a za lekkie to nie będzie ?
tylko jeden klub
kocham aż po grób...
1367653654000
zgłoś naruszenie
  • Santiago92
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 5404
  • Wiek: 24 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 42860
  • Trenuje: 3
Jeżeli sobie podkręcisz tempo i zwiększysz ilość powtórzeń, to zdecydowanie nie będzie za lekki.
Jestem zaj**isty, a do tego skromny!
1367659948000
62.69.234.*
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
Jak Santiago, sandbagiem przede wszystkim będziesz ćwiczył wytrzymałość więc jego ciężarem bym się aż tak nie przejmował
1367662075000
zgłoś naruszenie
  • Zdenek_SB
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3809
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 41709
  • Trenuje: bjj od lutego 2008
ok, dzięki panowie
tylko jeden klub
kocham aż po grób...
1367663702000
zgłoś naruszenie
  • Kubek89
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 127
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3490




tu masz tutek jak zrobić bulgarian baga, i przykladowy trening. gosc sam mowi ze wrecz za ciezkie :D


do sandbaga tez sa tutoriale ale wydaje mi sie ze z bb wiecej cwiczen zrobisz
the purpose of any travel is to get home.
1367664991000