logo
zamknij zamknij

Sandbag

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2974

0 5 0
napisał(a)
Zdenek_SB
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 3809 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41709
Witam, mam zamiar kupić sobie sandbaga i ćwiczyć z nim w domu jako uzupełnienie bjj. Producent podaje że optymalna waga wypełnionego worka to 15 kg, max 20 kg. Ważę powyżej 90 kg i tu mam pytanie - czy ten worek nie będzie dla mnie za lekki? Cwiczył ktoś z czymś takim, opłaca się kupić takie coś czy lepiej na siłownie chodzić ?

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
ziumol
Ekspert
Szacuny 230 Napisanych postów 5981 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 44554
Można samemu bułgariana z dentki zrobić, ale siłowni to nie zastąpi
napisał(a)
Zdenek_SB
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 3809 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41709
a za lekkie to nie będzie ?

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

napisał(a)
Santiago92
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 5412 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 42899
Jeżeli sobie podkręcisz tempo i zwiększysz ilość powtórzeń, to zdecydowanie nie będzie za lekki.

Jestem zaj**isty, a do tego skromny!

napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10593 Napisanych postów 42084 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Jak Santiago, sandbagiem przede wszystkim będziesz ćwiczył wytrzymałość więc jego ciężarem bym się aż tak nie przejmował
napisał(a)
Zdenek_SB
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 3809 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41709
ok, dzięki panowie

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

napisał(a)
Kubek89
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 127 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3490




tu masz tutek jak zrobić bulgarian baga, i przykladowy trening. gosc sam mowi ze wrecz za ciezkie :D


do sandbaga tez sa tutoriale ale wydaje mi sie ze z bb wiecej cwiczen zrobisz

the purpose of any travel is to get home.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciężar ciała przy ciosach

Następny temat

Floyd vs Guerrero

Porusz swoją klatę - trzydniowy plan treningowy

Kreatyna - dlaczego puchnę?

16.07.2017 II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness 2017 - Władysławowo - WYNIKI

Kiedy powiedzieć stop diecie redukcyjnej?

Kofeina a hipertrofia mięśni oraz stan zapalny

Maska treningowa i pas kulturystyczny - czy naprawdę działają?

Cykl na kreatynie - czy muszę chronić nerki i wątrobę?

Srebrna Sylwia Szostak!