Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Co wg. was trudniejsze salto w tył czy w przód czy w tył poprzedzone gwiazdą ?

Tutaj fajny filmik http://w450.wrzuta.pl/film/79gK1GpYIDV


Można prosić o jakieś linki z dobrymi poradnikami ?

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

filmik przekozak koels ladnie na******la a co do salt to w tył jest łatwiej zrobic. Wez ziomka do asekuracji i niech Cie trzyma przy krzyzu ty sie przelam wybij do gory i obkrec do tylu.. na poczatku neich Cie ziom podtrzymuej caly czas i dokręca a z czasem zrobiszx juz.. ja tak kuzyna uczylem i w 2 dni juz robil sam na plaskiej nawierzchni . pzdr/

wow samo88 wes mi to jakos bardziej wytlumacz bo ja nie moge zrobic do tylu... do przodu mi tylko wychodzi :(

Wejdź sobie na youtube i wpisz "backflip tutorial" i tam jest pełno filmików jak zrobić backflipa.
A jak nie to tu jest dobrze wyjaśnione: http://tricks.pl/viewtopic.php?t=1484

zależy różnie to zwykle sam bf prędzej wychodzi ale niektórym najpierw roundak backflip wychodzi a dopiero dużo później zwykły bf
PS. bf-backflip- salto w tył roundak backflip - gwazda z saltem :)

Mozesz rowniez probowac najpierw przelamac sie skaczac na jakims sianie czy do wody, potem z lekkiej skarpy z kumplem tak jak opisaklem wyzej a potem juz powinines na prostej z kumplem i na koncu sam .

może mieć problem z dostępnością tych miejsc pozatym może się bać że w locie walnie głową np. o skarpe

Dlatego pisze zeby kumpel stal obok i go dokręcał :) Wtedy nei bezie prbolemu, tak samo kuzyna uczylem w 1 dzien zrobil juz sam..

polecam 2 czesciowy tutorial szejda..wszytsko ladnie objasnił :D