Musze poukładać sobie parę rzeczy, to może się zabiorę za bloga

A fbw już ułożyłeś?

Już go rozkminiłem w większości. Resztę rozgryzę w praniu Ćwiczę na razie fbw kumpla, ale na dniach właśnie mi się wyjaśni co i jak z siłką. Ogólnie chodzi o to, że mam dylemat, czy ćwiczyć we wtorki,czwartki(przed bjj) i soboty, czy pon, śr, piątek Szczerze, wolałbym pierwszą opcję, bo nie przelewa mi się z czasem za bardzo, ale znowu nie przymasuje za bardzo w tym wypadku, tylko ew zwiększe siłę i wytrzymałość. Z tego wszystkiego zgłodniałem .....i zgadnij co idę zjeść... ...to co lubisz

Rybkę jadłeś?

Działaj działaj z tym fbw Potem mi pomożesz

Co do mojego wpisu:
Dzisiaj grzecznie jadłam Rano wypiłam dwie porcje koktajlu truskawkowego z herbapolu,bo musiało być coś w płynie A reszta posiłków już bez zmian. Niedługo idę jeść 100g mięsa i dwie kromki Wasy

Może i ja bloga o odchudzaniu założę????Ale fotek na pewno nie będzie

Zgadłaś Dziś moje 4 posiłki składały się z pangi(wczoraj 2 posiłki) - masakra Teraz sobie będę musiał odpocząć troszkę od rybki

Słaby, jedziesz z blogiem i dawaj foty!

Marta, co chcesz wiedzieć o fbw?

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-16 02:56:47

Wszystko O ćwiczeniach na siłowni,żeby miały jakiś głębszy sens,to ja nie mam zielonego pojęcia,więc przyda się ktoś doświadczony. A że dostęp na siłowni będę miała najprawdopodobniej tylko dwa razy w tygodniu,to myślałam o fbw

I znowu się zaczęły cyrki z krwotokami z nosa Nie wiem,co jest,osłabiona raczej nie jestem, chyba,że to wina Thermo Shape.

Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-11-16 10:24:02

Zmierz sobie ciśnienie może. Jak nie to, to może masz po prostu słabe naczynia krwionośne... (Nie jestem pewny)

Co do fbw, to rozumiem, ze celem jest redukcja, czy może wytrzymałość? Raczej nie będę eksperymentował, a postaram Ci sie znaleźć gotowy trening w dziale (ew trochę go zmienimy)

Pozdrawiam!

Z ciśnieniem chyba wszystko ok,a przynajmniej zawsze tak było,a nie sądzę,żeby Thermo shape aż tak namieszał Ale krew leciała dziś 4 razy Masakra,aż się boję o jutrzejsze treningi.

A wolałabym coś na redukcję,żeby mięśnie to nie były takie flaczki,bo mam poczucie,że takie właśnie się robią

Chcesz FBW po którym będziesz się słaniać na nogach?