no jakbys chciala sie wyspowiadac
Ale facet jest konkretny, ma duze doswiadaczenie w chiropatii i jest dosc znany, ludzie go chwala, ma zwiazek z AWF w Gdansku

Fajne zdjecia

Więcej zdjęć hehe.

pełna napinka na tym ostatnim zdjeciu :) :)

No bo miałyśmy wyjść jak takie prawdziwe judoczki
Na środkowym za to wyglądam jak chomik,ale już trudno

Dieta dzisiaj trzymana, treningu brak ze względu na plecy i zajęcia na uczelni

I takie małe pytanko,bo skończyły mi się jajka Czym mogę zastąpić dwa jajka na śniadanie? Może być 100g twarogu półtłustego? (nie chcę Bodkowi głowy zawracać ze względu na dzidzię)

Żeby nie było, że nikt nie odwiedza. Śledzę i kibicuję.

Białka z jajek bardzo szybko się wchłaniają, to dlatego jada się je na śniadanie. Twaróg to kazeina, więc pomysł jadania tego na śniadanie jest co najmniej kiepski, bo strat z nocy nie uzupełnisz. Ale jeden raz pewnie nic wielkiego się nie stanie, oby to nie była reguła

Czyli mięsko będzie lepsze? Bo z takich białkowych rzeczy,to ja tylko jadam cycki z kurczaka,twaróg, jajka i serek wiejski,ryb i innych mięs nie znoszę. A pytam tak jednorazowo,bo jak pisałam - jajka skończyły się niespodziewanie,a sklepy już były zamknięte,a rano też nie zdążę kupić.

fajne zdjęcia może teraz jakieś filmiki z treningu??

Nie mam przed sobą żadnej tabeli, ale chyba wszystko ma lepszą wchłanialność od kazeiny.

To będzie mięsko w takim razie,skoro jest lepsze od twarogu

Kolego dwie wypowiedzi wyżej,nie będzie filmiku z powodów kontuzyjnych na razie,ale mam plan dać tu filmik z jakiejś walki,o ile sobie poradzę z tym "technicznie" Prosta babka ze mnie i mam problem z rzeczami komputerowymi