Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam!
Jako, ze jestem teraz sporo czasu poza domem, a zwykle buly mi sie znudzily postanowilem, ze bede codziennie robic sobie i bratu, ktory zaczal cwiczyc niedawno salatke, w ktorej sklad bedize wchodzic: (1porcja)

1.)100g makaronu
2.)100g piersi z kury
3.)Warzywa
4.)Oliwa z oliwek

KLazdy zje takich porcji 2. Tylko teraz problem polega na tym, jak to dobrze zrobic? Tzn, jakie wazrzywa, ewentualnie jakie sosy dodac, zeby to bylo poprostu smaczne? Takie salatki mozna zamoiwc np w restauracjach meksykanskich i tam sa bardzo dobre pomimo, ze podawane na zimno, wiec mysle, ze moze uda m isie zrobic cos podobnego.
Piszcie, jakie macie pomysly, albo cale przepisy (najlepiej sprawdzone), za konkrety SOGi.

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

warzywa daj takie jakie sam lubisz wymieszasz wszystko jak lubisz i wszamasz ze smakiem

Xabi- w zasadzie nic nie wniosles do tematu. Chodzilo mi o wasze i najlepiej przetsetowane propozycje.

a sakd ja mam wiedziec co ty lubisz?
Ja sobie wczoraj zrobiłem kuraka na śmietanie. Czyli do tych składników co tutaj masz dodałem jeszcze śmietane i przyprawy i było ok. A dzisiaj tez do tego wszystkiego zrobiłem sobie na szybkości sos z torebki Kombinuj. Jak Ci wyjdzie badziewie to będziesz wiedzial zeby wiecej tego nie robic. Albo dzisiaj na śniadanie sobie zjadlem jajecznice z żółtym serem i warzywami


EDIT
Zresztą tutaj mase przepisów
http://www.sfd.pl/temat52358/

Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-07-01 16:17:55

Xabi- SOG za przepisy, czytalem je juz kuuupe czasu temu, a mi odswierzyles.

jak dla mnie za***isty byl by makaron z ugotowanymi kawalkami filetu z piersi kurczaka oczywiscie dobrze dobrawiony lecz bez soli ze szpinakiem i z sosem do pieczeni i dodal bym ztartego zoltego sera!!
wszystko ukladasz warstwowo do piekarnika na 150-20 min polewasz sosem do pieczeni i za***iscie dobre
mozesz tez to wszystko wymieszac tez bedzie git!!

Warzywa - poszarpane na dość drobne kawałki liście sałaty (może być lodowa), pomidor pokrojony w 1/8 lub 1/16, ogórek, troszkę cebuli. Wszystko doprawić i dolać 3 łyżki oliwy z oliwek.
Prawdę mówiąc jadłem tę sałatkę w wersji z gotowanymi młodymi ziemniaczkami (wystygniętymi i pokrojonymi w plasterki), ale to nie powinno zrobić dużej różnicy.

Omnen- tyle, ze to ma byc na zimno, a nie podgrzewane. Lap SOGa za dobre checi tak jak kolega powyzej, ktory podal ciekawa propozycje.

ja akurat robie makaron na cieplo z kurczakiem marynowanym na ostro, polewam oliwa z oliwek, zrobienie calego posilku zajmuje mi jakies 15 minut (majac kurczaka zmarnowanego).
a twoja salatke bym zrobil na slodko; z kukurydza, ananasem i orzechami, przydalby sie jeszcze jakis sos jogurtowy. sporo wegli wyjdzie, na redukcji pewnie nie najlepsze ;)

a tak pozatym:
http://gotowanie.onet.pl/szukaj.html?query=makaron&kat=36
;)

Zmieniony przez - deffi w dniu 2006-07-04 22:24:52

Dzieki Deffi za wypowiedz. Salatka juz gotowa, dwa dni jedzona, dzisiaj robilem na kolejne dwa dni. Weglami sie nie przejmuje, wrecz przeciwnie- czym wiecej, tym lepiej. Lap SOGa