Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Siemka mam pytanie jak spożywac storma i bialko serwatkowe po treningu??
1) storm + bialko natychmiast po treningu
2) storm od razu bialko 30min po treningu
3) storm + bialko 30 min po treningu
4) bialko po treningu storm 30min po
Ktory wariant najlepszy?? PZDR

W większości przypadków polecamy:

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

opcja nr 2 choć przerwa może być krótsza

dzieki za pomoc