SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

STEPPER czt ten jest aby dobry?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1113

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 36
http://allegro.pl/stepper-skretny-kolor-ferrari-czerwono-czarny-sp6-i1275688512.html
czy uważacie że to dobry wybór?

Płeć: Kobieta

Wiek: 18

Waga: 60

Wzrost: 170

Obwód klatki: 83

Obwód ramienia: 24

Obwód talii: 67

Obwód uda: 54

Obwód łydki: 38

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15

Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, dom

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jogging codziennie (5-8km;30-45min)) + brzuszki codziennie(3x30) + tabata

Odżywianie: staram się nabrać dobrych nawyków. nie jem po bieganiu(po 17), walcze ze słodyczami, udało mi się obrzucić wszystkie mięso prócz drobiu i mocno kaloryczne rzeczy

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: -

Stan zdrowia: zdrowa

Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko jest możliwe

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie

Stosowane wcześniej diety: nie, tylko ograniczanie się
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10670 Napisanych postów 44706 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
A co chcesz osiągnąć na tym stepperze? Bo jeśli masz dużo czasu i poszukujesz rozrywki, to OK, jeśli lubisz
Stepper to bardzo słaby bodziec do redukowania. Nie wydawaj pieniędzy na coś, co przynosi nijakie efekty. Lepszym pomysłem jest już rower lubi orbitrek.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przejscie z low carbo

Następny temat

cel - przyrost suchej masy