Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam, mam taką sprawę:
Z soboty na niedzielę :przekręciła" mi się kostka, spuchła, boli przy dotyku i lekko ćmi jak siedzę. skóra jest czerwona, Zamrażam kostkę lodem w aerozolu ale to pomaga na jakąś godzinkę. Rano jak wstaje jest w miarę dobrze, przez noc opuchlizna i zaczerwienie nieznacznie maleją, jednakże w ciągu dnia, podczas chodzenia wszystko wraca do normy tzn. puchnie i robi się ognisto czerwona. Wiem że nie uzyskam profesjonalnej opinii ale proszę o porady,. Może powinnam iść do lekarza??

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

stan zapalny i pewnie przez to robi się czerwona. lod w areozolu zastąp tym zwyklym i rob z niego okłady. lepiej jakbys nie nadwyrezala tej kostki i dala jej odpoczac. chodzi mi tu o spedzenie paru dni w lozku, bo pozniej mogą być z tego jakieś przykre komplikacje. do lekarza zawsze warto sie przejsc zeby sprawdzic czy nie jest peknieta.

moze byc peknieta torebka stawowa,w gips

właśnie, tu może być "wszystko". najlepiej iść do lekarza, ten zleci jakieś badania diagnostyczne.

Powinnaś iść do lekarz, zdecydowanie.

dziękuje za porady, byłam u lekarza, skręcenie III stopnia i gips :/

no wiec teraz okolo 20 dni w gipsie a potem rehabilitacja. W trakcie kiedy masz gips mozesz noge trzymac wyzej zeby zmniejszyc obrzek poza tym mozesz cwiczyc staw kolanowy zeby nie odszlo do zaniku miensiowego. Cwiczenie napinania miesnia czworoglowego powinny wystarczyc