SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

SPIS TEMATÓW- TRENING

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 547429

napisał(a)
Usunięty przez anubis84 za pkt 7 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2 Na forum 32 dni Przeczytanych tematów 8
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 276
Kiedyś na forum był taki trening 5x5 połączony ze splitem. Wyglądało to mniej więcej tak (przyklad):
Wyciskanie sztangi na ławce 5x5
Rozpiętki 2x8-10
Wyciskanie hantli 2x8-10
Pomoże ktoś w odnalezieniu tego?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CWICZENIA

Następny temat

Trening siłka + kick

Top 10 męskich sylwetek Jakie żelki po treningu? Katarzyna Rodzik Maliszewska - ocena sylwetki Trening funkcjonalny Leksykon suplementacji: N-acetyl-l-cysteina Anna Karcz- długo wyczekiwany powrót! Grzegorz Kępa- "oczyszczenie" branży Paige Hathaway na stole operacyjnym!