SPAM! Pizza, karkówka, chodź do SPAMu, nie bądź parówka!

...

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840

Na razie jest wyłączona z wszelkich ćwiczeń, bo kolejny miesiąc strasznie mnie zalało :/ Wizyta u gina nieunikniona

Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-02-19 10:18:24

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...

Madzianna87

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2265 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47216

Mysle ze chodzi o to zeby schodzic najglebiej jak mozesz nie podwijajac przy tym tylka. U kazdego pewnie bedzie inaczej wygladac

konkurs crossfit
http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy/Madzianna87-t1047159.html

pierwszy
http://www.sfd.pl/Madzianna87_ostateczne_starcie_:_-t969442.html

...

AMiU

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 7560 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84697

ja lubię goblet, ale ręce mi za wiele nie sa w stanie utrzymać sztangielki, 20kg to u mnie na razie max

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

AmiU, a pomagasz sobie łokciami?

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

kleine-hexe

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840

Madzia,w wątku o poprawie techniki kazali Ci schodzić niżej, prawda?

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...

markoto

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 12439 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85713

no wlasnie mowila, ze niby nie schodzic gleboko bo to mozno obciaza kolana wiec juz nic nie rozumiem z tego

http://www.sfd.pl/Markotki_zmagania_ze_słabościami_vol.2-t1066780.html

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

czyli w przysiadzie ze sztangą nie trzeba schodzić jak najniżej, wystarczy lekko poniżej 90stopni?

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html

dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

macie schodzić tak głeboko, by czuć spięcie miesni, jak puszcacie, tzn, że to już nie to

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

do poziomu z podłogą

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

ja np nie czuje w ATG, by mięśnie był ciągle napięte, do poziomu tak

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Najlepszy blokier apetytu opinie

Następny temat

sensowny plan odchudzania - pomocy

Polecane artykuły

SPAM! Pizza, karkówka, chodź do SPAMu, nie bądź parówka!

Ladies SFD

Najlepszy blokier apetytu opinie

sensowny plan odchudzania - pomocy

Jakie ćwiczenia zamiast martwego ciągu?

7 najczęstszych przyczyn i sposoby na ciągłe zmęczenie

Czy zima rośnie apetyt? Jak sobie radzić ze zwiększonym apetytem?

6 świetnych ćwiczeń na tył ud i pośladki