SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

SOLARIUM - wątek ogólny

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 745885

...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez dE^SiRE z działu Fitness. Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2246 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9330
Zwróciłam uwagę ,ze pojawia sie coraz wiecej postów dotyczących opalania w solarium ,co sie wiąże z wieloma pytaniami które powtarzaja sie co kilka dni na forum w coraz to nowych postach. Aby wyjść na przeciw nurtującym Was pytaniom ,postanowiłam napisac kilka rad na temat opalania sie w solarium.Odpowiem tutaj na najczęściej zadawane pytania dotyczace opalania.

1. Ide po raz pierwszy do solarium ,ile minut moge sie opalać?
2. Jakich kosmetyków nalezy uzywac w solarium?
3. Czy solarium wysusza pryszcze?
4. Czy moge sie opalać gdy mam podrażniona skóre goleniem?
5. Czy są kosmetyki ,które przyspieszą opalanie?
6. Czym sie różni TUrbo od zwykłego łożka solarium?
7. Co ile dni mogę chodzić do solarium?
8. Co zrobić żeby skóra mi nie schodziła tak szybko?
9. Co zrobic ,zeby opalenizna nie wyblakła?
10. Czy są jak posmaruje sie np. kremem na rozstepy i pójde na solarium to czy nic mi sie nie stanie?
11. Ile mniej więcej kosztuje wizyta w solarium?
12. Ile kosztuja kosmetyki do stosowania w solarium?
13. Czy moge chodzic do solarium jesli mam brodawki albo pieprzyki?
14. Na co mam zwrócic uwage aby uznac ze bede sie bezpiecznie opalać?
15. Jakie kosmetyki używac po opalaniu?
16. CZy można sie kąpać po opalaniu?
17. Czym posmarowac twarz?
18. Opalac sie w bieliznie czy bez?
19. Leżeć na brzuchu czy na plecach?

Teraz odpowiedzi

1. Czas naszej wizyty w solarium zarówno gdy idziemy po raz pierwszy jak i którys z kolei zalezy przedewszystkim od typu karnacji. Jednak gdy idziemy po raz pierwszy do solarium nalezy iśc na jak najkrótszy czas.Czas spedzony w solarium zalezy od tzw Fototypu- tak więc:
fototyp 1- ciemne włosy, śniada cera, ciemne oczy,
fototyp 2-szatynowe włosy, lekko śniada cera, zielone lub piwne oczy,
fototyp 3- ciemne blond włosy, niebieskie oczy, jasna skóra,
fototyp 4- rude lub jasne blond włosy, niebieskie oczy, piegi.
Osoby o fototypie 1 to szczęściarze ,którzy mogą lezec w solarium od 20-30 min,fototyp 2 może opalac sie od 15-20 min , fototyp 3 od 10-12 min, fototyp 4 powinien unikac solarium a jesli juz to opalac sie nie dłuzej niż 5 min!! Teraz gdy juz znamy swój fototyp możemy stwierdzić na jaki czas możemy iść po raz pierwszy do solarium. Aby obliczyc ten czas wystarczy odjąć 5 min od zalecanego czasu opalania ,tak więć np fototyp 3 powinien iść na około 7 min. Wartości ,które podałam są wartościami czasu bezpiecznego opalania.

2. W solarium nalezy uzywać kosmetyków specjalnie do niego przeznaczonych. W każdym solarium takie kosmetyki powinny byc dostępne. OSobiście stosuje oliwkę,ale tym samym nie przestrzegam zasad bezpiecznego opalania wiec proszę mnie nie naśladować Szeroką game kosmetykow do opalania w solarium oferuje firma SOLEO ,która jest stosunkowo tania na rynku. Lepsze kosmetyki i co sie z tym wiążę droższe oferuje firma AUstralian gold.


3.To dośc sporna kwestia i tak naprawde to zalezy od naszej skóry.Nie polecam tej metody dla osob które maja ropne pryszcze,bowiem problem zniknie tylko,że powróci z podwójna siła po kilku dniach. Są takie osoby ,które uważaja ze solarium leczy ich problem. Osobiście uważam ,ze jest to kiepski sposób na leczenie pryszczy.

4. NAlezy w zasadzie unikac solarium gdy ma sie na skórze jakiekolwiek podrażnienia. Jednak w przypadku mężczyzn którzy golą sie srednio co drugi dzień czekanie na zagojenie sie wszelkich podraznien doprowadziło by do tego ze nigdy nie mogli by pójść do solarium ze wzgledu na podraznienia na twarzy. TAk więc drodzy panowie,dzien przed wizyta w solarium nasmarowac buźkę tłustym kremikiem i bez skrupółow mozna iśc do soalrium. Nie bede wspominac o chodzeniu do solarium tuż po wizycie u kosmetyczki bo to zabójstwo dla skóry!!!

5. Są. To tzw. aktywatory opalania. Skóra ma naturalna bariere ,która ujawnia sie po którejś z kolei wizycie w solarium. Na chłopski rozum : gdy chodzimy do solaium z wizyty na wizyty widzimy zjawisko polegajace na tym ze nie opalamy sie juz tak bardzo jak za 1 czy 2 razem. Są kosmetyki ,które tą barierę "łamią" i znów możemy cieszyć sie bardziej brązowa skórą z wizyty na wizytę.

6.Turbo to zazwyczaj łózko którego lampy maja moc około 160 V, zwykłe łóżko to około 100 V. Tak więc na łóżku Turbo opalimy sie szybciej. Jednak niektórzy właściciele solarium oszukują i często 160 zastępują 100 twierdząc ze jest to łózko Turbo. Dlatego wybieram zawsze 100

7.Są tacy ,którzy chodzą do solarium co 2 dzien. Jest to według mnie zabójstwo dla skóry. Między wizytami w solarium powinien byc odstep minimum 24 godzin. Polecam wizyty raz w tygodniu.

8.Temat nurtujacy chyba kazdego "opalacza" zarówno słonecznego i solaryjnego. Przede wszystkim przed pierwsza a potem co 2 tygodnie nalezy wykonac peeling całego ciała nie pomijajać twarzy. Dla niewtajemniczonych- peeling to zabieg złuszczajacy naskórek. Zamiast peelingu mozna po prostu poządnie wyszorowac ciało gabką. Po takim zabiegu skóra bedzie właściwie przygotowana do opalania. Po wizycie w solarium nalezy unikac leżenia i moczenia sie w wannie poniewaz takie lezenie powoduje zmiękczanie naskórka który po prostu odchodzi razem z opalenizną. Nalezy unikac tarcia skóry recznikiem, wystarczy delikatnie przykładac ręcznik w celu wchłoniecia wody. Tak więc po opalaniu nalezy wziąść prysznic i delikatnie wytrzec skóre.

9. Aby opalenizna nie wyblakła trzeba po prostu raz na jakis czas utrwalic ja wizyta w solarium. Nie oczekujmy ze po 1 wizycie będziemy brazowi bo to jest niemożliwe. Warto zaznaczyc ze opalenizna z solarium bleknie o wiele szybciej niz opalenizna słoneczna.

10.Nic sie nie stanie jeśli posmarujemy sie np 2 godziny wczesniej, bowiem niektóre kosmetyki tego typu mają w swoim składzie ,składniki które raczej źle reaguja w połączeniu ze promieniami z solarium co moze wywołać jakąs reakcje skórną. Tak więc lepiej nie kombinowac i unikac smarowania sie róznorakimi specyfikami przed wizyta w solarium.

11. Ceny są różne. Dla przykładu poddam cennik mojego solarium :
160 V:
5 min - 6 zł
10 min- 11 zł
15 min- 13 zł
20 min- 18 zł
100 V:
5 min -4 zł
10 min- 7 zł
15 min-11,50 zł
20 min- 13,50 zł
Ceny w każdym solarium sa zróznicowane ,jednak nie dajmy skusić sie tanim solariom w którym czesto sa stare lampy. Wyjatej stanowia nowe solaria z promocyjnymi cenami.

12. Jednorazowa saszetka olejku do opalania do wydatek rzędu około 5-6 zł,ceny sa zróżnicowane w zalezności od firmy kosmetyku.

13.Brodawki i pieprzyki to przeciwwskazanie do wizyt w solarium. Skonsultuj to najlepiej z lekarzem.

14.Solarium a raczej łózko na którym sie opalamy powinno byc zdezynfekowane,powinny sie tam znajdowac okulary ochronne, mleczko i waciki do zmywania makijażu,papierowy ręcznik, lampy powinny znajdowac sie okolo 15 cm od twarzy. Spotkałam sie z solarium (skusiła mnie jego tania oferta) w którym lampy znajdowały sie jakieś 3 cm od moich oczu,zrezygnowałam po minucie. W soalrium powinna znajdowac sie toaleta oraz umywalka

15.Po opalaniu najlepiej zastosowac kosmetyki po opalaniu Są to zazwyczaj kosmetyki z aloesem i witaminą E. Jesli nie stać nas na wydatek w postaci specyfiku po opalaniu, ciało nalezy nasmarowac balsamem a twarz kremem.

16.Po wizycie w solarium nalezy odczekać godzine zanim wskoczymy pod prysznic. Woda która będziemy sie myc powinna byc raczej chłodniejsza niz gorętsza.

17. Twarz posmarowac należy koniecznie kremem z filtrem ,poniewaz skóra twarzy jest bardzo wrażliwa. Gdy po wizycie w solarium nie daj boze poajwi sie silne zaczerwienienie nalezy zastosować maśc z witamina A ,do kupienia w aptece :) Maść łagodzi wszelkie podraznienia i sprzyja regeneracji naskórka.

18. Mężczyźni moga opalac sie bez bielizny. Kobiety ze względu na bezpieczeństwo powinny opalac sie w majtkach. Znane sa przypadki zarażenia sie grzybica pochwy w solarium,meżczyzn to nie dotyczy.Jesli chodzi o biustonosz-nie ma przeciwwskazan do opalania sie bez niego :)

19. To kwestia przyzwyczajenia. Opalamy sie na brzuchu gdy chcemy uniknąć opalenia twarzy. Polecam jednak opalanie sie na plecach (szczególnie panowie) ze wzgledu na wygode

Mam nadzieje ze choc w niewielkim stopniu rozwiałam Wasze wątpliwośći. Gdyby jakies pytania to śmiało! Postaram sie odpowiedzieć :)

Ps. Jakby sie dało proszę o podwieszenie postu
4
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 208596
Dobra robota... sog poleci ja wejdzie
Takie moje male rozne dopowiedzenia i glupotki

1. Czas pierwszego opalania ustalilbym dla 1 i 2 fototypu na 7 minut, dla trzeciego fototypu na 5 minut...
2. Hehehe, no wlasnie australian gold, takie male asszetki ponad 40zl
7. "Są tacy ,którzy chodzą do solarium co 2 dzien. Jest to według mnie zabójstwo dla skóry. Między wizytami w solarium powinien byc odstep minimum 24 godzin. Polecam wizyty raz w tygodniu." - No to co dwa dni to jest odstep 24 godziny (chyba), poza tym czestotliwosc powinna byc roznicowana w zaleznosci od fototypu.
19. Opalanie sie lezac na brzuchu?? O kurde, tego nie probowalem, ale to bez sensu krotko mowiac

Poza tym pomoc nam moze spozywanie karotenu (czy to w formie pastylek, czy tez soku marchwiowego), gdyz pomoze przyciemnic karnacje i uodporni posrednio na oparzenia.

Jeszcze, raz GUD DŻOB

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-05-19 16:44:22

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2246 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9330
2 dni to 48 godzin ;) Znam osoby ,które opalaja sie na brzuchu bo jak twierdza "Świeci im po oczach"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30354
Dla osób ze skórą wrażliwą na UV polecam środki zawierające PABA - witaminę pod ciekawą nazwą 'kwas paraaminobenzoesowy'
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=51403&forum_id=104

-------------------------------
Dwutygodniowy kawosz kopenhaski
-------------------------------
1

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 111 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2313
Ja opalam się na plecach, ale jak mi już zaczyna się robić "biała plama" na tyłku i koło łopatek odwracam się na brzuch :). Niestety mam troszkę tłuszczyku i takie zabiegi sa konieczne :P


qqrq5

Dzień bez ćwiczeń to dzień stracony :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2246 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9330
Ja gdy opalam sie na plecach zawsze odparze sobie posladki i lewa łopatkę nie wiem dlaczego akurat lewą Zreszta nigdy nie próbowałam opalac sie na brzuchu.Jak juz ktoś wczesniej wspominał dobre efekty daje przyjmowanie dodatkowego "dopalacza" od wewnatrz-betakarotenu. Proponuje albo w posatci syntetycznej w postaci tabletek badź naturalnej -sok z marchewki. Najlepiej firmy "Marwit" -była kiedys mowa o tym soku, ale przypomne : Sok jest jednodniowy tzn jego data ważności obejmuje jeden dzień. Sok jest bez zadnych konserwantów- 100% marcheweczki. Kosztuje 2 zł i jest naprawde świetny.Efekty tez sa zadawalajace.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 441 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6325
Zeby uniknac takiego "sloneczka" na kosci ogonowej i na lopatkach warto solarium lezace od czasu do czasu zamienic na stojaca tube. W solarium stojacym kiepsko sie za to opalaja nogi odkolan w dol, dlatego najlepszym wyjsciem jest mieszanie tych dwoch typow solariow
1

------------------------------------------------------------
**Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! **

leniwa Nikoosia
Doradca w dziale Fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2246 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9330
nikoosia fakt :) byłam dwa razy na tubie i poleciłabym tube dla osób którym jest za duszno w normalnym solarium. Tuba ma to do siebie ,ze mozna sie rownomiernie opalić w miejscach do których nie dociera zwykłe solarium. Jednak tuba to wydatek o wiele wiekszy niz łóżko zwykłe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 208596
Tuba "wydatek o wiele wiekszy niz lozko" ??? Pierwsze slysze... a moze ja nie o takiej tubie mysle??

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2246 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9330
Hmmm opalanie sie w Tubie w moim solarium kosztuje jakies 50 groszy więcej na każdej minucie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 10494 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50243
o widze post juz podwieszony
Jenna aniolku jak zwykle sie popisalas

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

~~~~~~~~~~~
Moderator działu:
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zęby mądrości?

Następny temat

glupie pytanie :-)