2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

...

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Dzisiaj waga kolejne 0,3kg w dół

Od jutra podbijamy węgle w treningowy i zobaczymy co się będzie działo.

A póki co godzina na kolarzówce za mną i ponad 25km zrobione.

Dzisiaj nietreningowy i w planach nowi Transformers

Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-06-25 10:25:47

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

pitbull82

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 272 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14143

Jak często robisz ladowanie i czemu ma ono służyć?

...

wojtekztr

Ekspert

Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206

Wychodzisz w końcu gdzieś na zawody czy nie

?

Ps. jak te roboty wypadły ?

Miałem wczoraj na nie iść ale w ostateczności wybralem Króla Artura (7/10 czasami ziewałem).

https://www.sfd.pl/[BLOG]Wojtek__podejście_na_luzie_:_-t1130538.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

pitbull, wcześniej 1x w tygodniu, teraz co 5 dni. Czemu ma służyć? Podkręcenie metabolizmu, podbicie leptyny.

Wojtek, Władek na pewno. Walczę ze sobą co z Binkowskim, bo wbiłbym się w 75’tke, ale nie wiem czy się wyrobię. Podejmę decyzję pod koniec tygodnia. No i urlop będę miał dopiero od 8 lipca, więc BPS przed Binkowskim musiałbym robić w trakcie pracy, a jakoś tego nie widzę.

Transformers bez szału. Ogólnie tylko napieprzanka i z reklamami 2:50h o.O

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

forma i na Kielce jest więc teraz tylko kwestia dogrania z praca

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Wiesz, teraz jestem na takim etapie, że wydaje mi się, że nie wyglądam. Zobaczymy jak się sytuacja rozwinie w ciągu kilku najbliższych dni. Ogarnąłem już co trzeba i od jutra podbitka o 80g ww. Zobaczymy czy da się nadmuchać powietrza w ten balon

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

A estro już zbijasz czy jeszcze nie ?

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-25 23:49:15

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Ja też dzisiaj zaproszenie na Binkowski dostałem ale no cóż. Albo sopot albo Binkowski, więc wybór mam prosty.
Co do ładowań, najwidoczniej sprawdza się to na tobie, waga leci ,forma się poprawia, cóż,tylko się cieszyć bo problemów nie będzie ani z jednym a ni z drugim czyli limitem. Bps niestety też będę robił w trakcie pracy i prawdopodobnie dopiero w piatek na weryfikacje wezmę wolne , także lekko nie będzie,ale do ogarnięcia, chyba

. .

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Cayek, od wczoraj zwiększyłem exe z 1/2 tabs e3d na e2d. To mi wystarczy, żeby było blisko dolnej granicy widełek. Dopiero w ostatnim tygodniu będę zwiększał na 1/2-1 tabs ed.

Gienek, ku memu zaskoczeniu spadek wagi i wyostrzanie się sylwetki nie jest problemem (przez co jeszcze 2 tyg temu chciałem odpuścić start), a brak nabicia. Dlatego ciekaw jestem jak zareaguje na zabieg z podbiciem ww i zmniejszeniem aktywności. Poza tym mam teraz w środę-czwartek spotkanie zespołu sprzedażowego na termach w Uniejowie, więc będzie jedzone i pite. Ale z Adasiem tak wszystko zaplanowaliśmy, żeby akurat w tym czasie wypadło ładowanie. I wiadomo, że będzie mało czyste, więc zobaczę jak forma będzie w piątek/sobotę.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

pitbull82

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 272 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14143

Ja po exe czuje się ch**...mimo że estro ponad normę. Odstawilem chociaż trener kazał 1tab każdego dnia. Tamox może pomóc? jak uważasz i czy ewentualnie ta wodę można zgubić w ostatnim tygodniu?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat