SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 36297

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 128 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 7025
11546+17=11563
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1380 Napisanych postów 2718 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 77006
11563+16=11579

Na Facebooku same sześciopaki
Koledzy przechwalają się jak jakieś przedszkolaki
Same zdjęcia z siłki, jak pulsują typom wszelkie żyłki
Jutro da zdjęcie z teatru, tak dla niepoznaki

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 3052 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 65889
11 579+26 = 11 605

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453.html

Let's grow bigger!

napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 4253 Napisanych postów 64973 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 792373
Qitr
11 579+26 = 11 605


+49 powt = 11 654 powt

(263 powt)

http://www.sfd.pl/-t1090712-s399.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/-t1157939.html -> blog kulinarny, inny niż wszystkie ;)

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 5562 Wiek 58 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 41511
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 42 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 672
11632 + 35 = 11667

najek

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2434 Napisanych postów 2541 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 120881
najek
11632 + 35 = 11667


nachwyt 10+8+6 Neutral: 7+7+6 Razem 44

11 667 + 44 = 11 711

(593)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 71 Wiek 37 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 260
DJ_DoDo
najek
11632 + 35 = 11667


nachwyt 10+8+6 Neutral: 7+7+6 Razem 44

11 667 + 44 = 11 711

(593)


11711+32=11743
(600)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 42 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 672
Nachwyt 5+5+5+5+4+4+3+3+2
11743 + 35 = 11778

najek

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 256 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 127269
11778+43=11821
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

co najpierw?

Następny temat

SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

CT Fletcher - testament legendy CT Fletcher - testament legendy Sezonowe zaburzenia afektywne - czym są i jak z nimi postępować? Sezonowe zaburzenia afektywne - czym są i jak z nimi postępować? Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami 6 sposobów na poprawę elastyczności mięśni 6 sposobów na poprawę elastyczności mięśni Błędy kulinarne, które mogą sprawić, że twoje posiłki będą niezdrowe! Błędy kulinarne, które mogą sprawić, że twoje posiłki będą niezdrowe! NALT - N-acetylo-L-tyrozyna podnosi możliwości umysłowe NALT - N-acetylo-L-tyrozyna podnosi możliwości umysłowe Co bardziej szkodliwe dla kolan: bieganie czy przysiady? Co bardziej szkodliwe dla kolan: bieganie czy przysiady? Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni? Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni?