SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 37835

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 131 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 7763
11546+17=11563
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1379 Napisanych postów 2718 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 77006
11563+16=11579

Na Facebooku same sześciopaki
Koledzy przechwalają się jak jakieś przedszkolaki
Same zdjęcia z siłki, jak pulsują typom wszelkie żyłki
Jutro da zdjęcie z teatru, tak dla niepoznaki

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 3052 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 66093
11 579+26 = 11 605

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453.html

Let's grow bigger!

napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 5614 Napisanych postów 67114 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 859856
Qitr
11 579+26 = 11 605


+49 powt = 11 654 powt

(263 powt)
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 817 Napisanych postów 6247 Wiek 59 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 60740
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 42 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 672
11632 + 35 = 11667

najek

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4479 Napisanych postów 3980 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 200775
najek
11632 + 35 = 11667


nachwyt 10+8+6 Neutral: 7+7+6 Razem 44

11 667 + 44 = 11 711

(593)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 74 Wiek 37 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 296
DJ_DoDo
najek
11632 + 35 = 11667


nachwyt 10+8+6 Neutral: 7+7+6 Razem 44

11 667 + 44 = 11 711

(593)


11711+32=11743
(600)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 42 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 672
Nachwyt 5+5+5+5+4+4+3+3+2
11743 + 35 = 11778

najek

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 333 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 174566
11778+43=11821
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

co najpierw?

Następny temat

SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

Jakie straty przynosi trening? Jakie straty przynosi trening? Karolina Wróbel - ocena sylwetki Karolina Wróbel - ocena sylwetki Jak często brać białko? Jak często brać białko? Risotto z groszkiem i łososiem Risotto z groszkiem i łososiem Przemysław Górynowicz kończy karierę Przemysław Górynowicz kończy karierę Przepuklina a trening na siłowni Przepuklina a trening na siłowni Stawy - stany zapalne i ich naturalne leczenie Stawy - stany zapalne i ich naturalne leczenie Muhammed Ibragimov wygląda jak Arnold Schwarzenegger? Muhammed Ibragimov wygląda jak Arnold Schwarzenegger?