Chciałem się dowiedzieć o to jaki niedobór witamin powoduje to że jest się sennym w ciągu dnia chociaż spało się w nocy nawet do 12 godzin.Jak wiecie co to za witaminy i jakie trzeba brać aby takim sennym nie być to napiszcie z góry dzięki.
Czasem jest także tak, że jak się śpi długo(11-13h) to także jest się sennym. Optymalna długość snu, aby być wypoczętym to 8-9h.
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
1126454192000
zdzichu22
Wysłana - 11 września 2005 20:05
nie bierzesz czasem zma?
1126461933000
actiVe
Wysłana - 11 września 2005 20:25
mam ten sam problem.. wydaje mi se ze przyzyna moga yc weglowodany duza dawka zamula strasznie :(
SFD Team, na forum od 2002-10-05
1126463148000
wrobe
Wysłana - 11 września 2005 22:50
nie biore zma zdzichu ale slyszalem ze po tym sa glebokie sny a co do weglow za duzo ich nie spozywam.Moze magnez by był dobry??
1126471816000
RaaveN
Wysłana - 12 września 2005 07:31
zegar biologiczny jest tak wlasnie ustawiony ze w poludnie zazwyczaj jest sie bardzo sennym . (cyt. Między godziną 13 a 15 następuje obniżenie sprawności fizycznej i umysłowej), ja tez mam z tym problem. Czasem jestem bardziej śpiący niz kiedy sie kłade spac wieczorem :)
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
1126503081000
zdzichu22
Wysłana - 12 września 2005 09:00
ile masz lat?może jestes w wieku dojrzewania i twój organizm najwidoczeniej potzebuje tyle snu na regeneracje,moga być inne przyczny jeszcze ale mi sie wydaje ze nie masz sie czym przejmowac
1126508433000
elchuka
Wysłana - 12 września 2005 09:41
tez mam cos takiego i moge spac nawet caly dzien czasem( czasem tzn zawsze)
1126510890000
Boofi
Wysłana - 13 września 2005 01:39
jakie znowu witaminy - LOL ROTFL ....
XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge "Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Wczytywanie danych ... 
