...
Napisał(a)
Witam , mam zamiar ułożyć sobie dietę i liczyłem wstępnie , że bede potrzebował około 4000 kcal , nie mam zamiaru jeść żadnych tuńczyków w olejach itp., a patrząc na wasze tematy nikt nie ma w swojej diecie słodyczy , czemu ?? Przecież np.taki baton Knoppers w 100g ma 528kcal , 8g białka , 32g tłuszczu i 52g węglowodanów , no i w nim znajduje się wszystko co jest potrzebne do robienia masy. Proszę o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
tylko ze bialko z groszku to hu*owe bialko :D a co do batona to na redukcji moze i robi wiele na sile to nie wiem ale u mnie na masie nie skodzi wcale pozatym jajka jem smażone ryby smażone piersi kuraka smażone i też nic mi ine jest
Na sucho to nawet trawa nie urośnie.
...
Napisał(a)
kolego wlasnie te tluszcze sa zle a slodycze to puste kalorie
Nadmuchanym manekinom słowo pogardy! Wozisz się jak Papaj, a nie umiesz trzymać gardy!
gainer team- co to w ogóle za film?
...
Napisał(a)
bo te substancje sa z***ane
wytlumacze ci to po twojemu
to tak jabys jadl batona z lider szajsa
a snikersa czy twixa
albo mrozonke ze sklepu obok albo za***isty obiad w restalracji
wytlumacze ci to po twojemu
to tak jabys jadl batona z lider szajsa
a snikersa czy twixa
albo mrozonke ze sklepu obok albo za***isty obiad w restalracji
Początkujący Kucharz :)
...
Napisał(a)
kecik nie oslabiaj mnie poczytaj i sie domysl dlaczego slodycze dadza ci mase ale tluszczowa a zdrowe produkty dadza mase duzo mniej tluszczowa wiec poczytaj
:)
...
Napisał(a)
mysle ze chlopak zrozumial wiec spokojnie poprostu albo to sezonowec albo poprostu chce zaczac pakowac i sie pyta
kurva pyta to brzydkie slowo
Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-06-19 15:26:30
kurva pyta to brzydkie slowo
Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-06-19 15:26:30
Początkujący Kucharz :)
...
Napisał(a)
niech ułozy sobie diete z samych slodyczy i zobaczymy jakiej masy nabierze
Nadmuchanym manekinom słowo pogardy! Wozisz się jak Papaj, a nie umiesz trzymać gardy!
gainer team- co to w ogóle za film?
...
Napisał(a)
ja sie tam nie smieje sam kiedys myslalem ze wegle weglom rowne
ale to o co pytasz to cukry
wpisz cukry w wyszukiwarce
ale to o co pytasz to cukry
wpisz cukry w wyszukiwarce
...
Napisał(a)
Nie udawajcie teraz wielkich znawców , wy zapewne też na początku byliście zieloni i , zadawaliście full pytań , heh i też zauważyłem coś na tym forum , jak ktoś coś napisze i to już jest zrozumiałe to i tak 10 osób musi to powtórzyć i dodać swój tekścik , a tak co do kalorii to ciężko będzie 4000 kcal wchłonąć w ciągu dnia ;/ jedynie pozostaje wcinać dużo białka w serwatkach
...
Napisał(a)
co jak co jestem na masie i prawie codziennie jem jednego batona kit kat i nic mi nie jest :) ew. czasami jakiegos loda wkoncu sa wakacje :P
Na sucho to nawet trawa nie urośnie.
Polecane artykuły