...:::Wstecznym - byle do przodu - bo nie ma lekko:::...
1125566401000
xshadow
Wysłana - 01 września 2005 15:08
dzieki!sog dla was!
1125580086000
Andrzey
Wysłana - 01 września 2005 15:23
Ta jasne, "sog" dobre sobie
sra ta ta ta ta...
Specjalista -
1125580990000
lukas1988
Wysłana - 01 września 2005 15:29
napewno chodziło mu o duchowego SOGA :] Sogi to nie wszystko !!!
To co mnie nie zabije to mnie wzmacni
1125581378000
Krecikos
Wysłana - 01 września 2005 15:51
Ale nas w jajo zrobił SOG miał być a tu ZONK
Zmieniony przez - Krecikos w dniu 2005-09-01 15:57:37
...:::Wstecznym - byle do przodu - bo nie ma lekko:::...
1125582708000
Aidaa
Wysłana - 01 września 2005 20:24
Unoszenie (kilka cm nad podłogą) lekko ugiętych w kolanach nóg, w określonym tempie, przyciskając mocno odcinek lędzwiowy kręgosłupa do podłogi. Ćwiczę i skutkuje.
1125599087000
xshadow
Wysłana - 01 września 2005 20:57
Dzieki! Duchowy Sog dla was!
1125601036000
xshadow
Wysłana - 01 września 2005 21:02
Aidaa mam pytanie,ale te nogi tak trzymac w gorze czy jak?I dlugo mam je trzymac?Opisz mi to głębiej...z góry wielkie dzieki!
1125601377000
Krecikos
Wysłana - 01 września 2005 22:01
Im nogi prostsze tym trudniej wykonać także wypróbuj różne pozycje tak żebyś odczuwał napięcie w dolnych partiach mięśni.Wybierz taką, która obciaży dostatecznie twoje mięśnie.
...:::Wstecznym - byle do przodu - bo nie ma lekko:::...
Wczytywanie danych ... 
