sebek_1982 - heh, prowadzenie dyskusji omijanie kłopotliwych pytań i brak argumentów... dobrze to znam. Cześć.

A długość życia zależy też od warunków życia, higieny no i mamy jednak opiekę medyczną na X razy wyższym poziomie. Wiadomo.

Jakoś stosuję te "strasznie szkodliwe" suplementy i wiesz co? Nic mi się nie dzieje, ani nikomu z ludzi których znam, ani nikomu z ludzi których opinie czytam w internecie.

Choruję raz na rok, wszystkie wyniki badań mam w normie. Czy trzeba coś więcej?

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-20 17:43:15

Ale zgodnie z tym co mówi Sebek to ta "chemia" wszechobecna powinna nas zabijać :)

Ja sobie zdaje z tego sprawę. Wiem jak jest.

Na pewno unikałbym argininy z tego powodu, że zwiększa ryzyko zawału serca (Schulman et al., 2006). Poza tym np. glukozamina i czysta kofeina pogarszają insulinoodporność (czym przyspieszają u niektórych rozwój cukrzycy typu II). Suplementacja pewnymi pierwiastkami to też fatalny pomysł, np. duże dawki żelaza u mężczyzn to cała kaskada problemów z układem krążenia, m.in. nadciśnienie, choroba niedokrwienna serca itd., natomiast kobiety mogą prowadzić suplementację żelazem w sumie bez obaw.

najzabawaniejsze jest to ze wiekszosc opisuje w dziale odzywanie jakie to zle jest jedzenie zywnosci przetwarzanej itp.to chemia tu dodatki ze tylko na nature trzeba stawiac:) a odzywki juz sa mega zdrowe i PRAWIE jak naturalne hehe

lek od trucizny odróźnia tylko dawka
w temacie najbardziej optuje za wypowiedziami faftaqa i cairo112, moge się pod nimi podpisać

Zmieniony przez - maniuś20 w dniu 2009-01-20 18:14:11

Ok Sebek, przedstaw mi różnicę między kreatyną z mięsa i kreatyną z puszki.
Proste zadanie, liczę na prostą odpowiedź.

Sebastianie

napiszesz konkrety?

bo tym co piszesz nie dajesz zadnych konkretnych - popierajacych wlasne doswiadczenia argumentow

Cairo112, gdzies w innym temacie podales link do badan nad arginina, ale niestety nie moge go teraz znalezc. Mozesz go tu wkleic jeszcze raz?
Faftaq, zawsze bylem slaby z ukladu krazenia Generalnie chodzi o zwiekszone obciazenie serca, widzialem jakies badania, nie wiem czy to nie te same o ktorych pisze Cairo112.
Cairo112, pisalem mgr z glukozaminy i prace ktore przegladalem zaprzeczaly ze ma ona wplyw na rozwoj insulinoopornosci. Masz jakiegos linka do badan klinicznych?
Jesli juz mowa o glukozaminie; osoby z nadcisnieniem nie powinny uzywac glukozaminy w formie siarczanu, a w formie chlorowodorku (malo jest niestety takich preparatow). Siarczan jest niestabilny i dodaja do niego sporo chlorku sodu badz potasu.

Zmieniony przez - STEFN w dniu 2009-01-20 20:03:45

jedzenie i SAA, to się liczy

banangti . to przedstaw roznice miedzy bialkiem z puszki a bialkiem z miesa ? skoro twoim zdaniem nie ma roznicy to jedz tylko bialka z puszki i zobaczymy jak na tym wyjdziesz :)

Syntetyczne przeciwutleniacze, takie jak beta-karoten, witamina A czy witamina E, łykane codziennie w postaci tabletek, mogą poważnie zagrażać zdrowiu. Naukowcy z amerykańskiego Narodowego Instytutu Raka doszli do wniosku, że syntetyczny beta-karoten działa w organizmie odwrotnie niż beta-karoten naturalny i zamiast obniżać ryzyko zachorowania na raka, u niektórych osób może to ryzyko zwiększać.
15-17 maja br. w Bethesda odbyła się konferencja naukowa amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia (National Institute of Health, NIH) na temat wpływu suplementacji preparatami multiwitaminowymi i mineralnymi na prewencję chorób przewlekłych. 1 sierpnia na stronie internetowej czasopisma Annals of Internal Medicine ukazało się oświadczenie NIH zawierające najważniejsze wnioski z obrad. Wynika z niego, że bezsprzecznie udokumentowane naukowo korzyści zdrowotne przynosi jedynie suplementacja witaminy D i wapnia u kobiet w okresie pomenopauzalnym.

Niebezpieczna witamina E

Amerykańskie badania nie potwierdziły też korzyści z zażywania tabletek z witaminą E. W niewielkiej próbie klinicznej wykazano nawet, że syntetyczna witamina E może mieć związek z podwyższonym ryzykiem zawału serca i śmierci sercowo-naczyniowej. Do podobnych wniosków doszli autorzy metaanalizy obejmującej 19 badań prowadzonych w latach 1993-2004, na łącznej grupie ponad 136 tys. pacjentów, dotyczących bezpieczeństwa regularnego przyjmowania witaminy E. Okazało się, że witamina ta zażywana codziennie w dawce 400 IU zwiększa ryzyko śmierci średnio o 10 proc. (Ann. Inter. Med. 2005, 142: 37-46). Toksyczność syntetycznej witaminy E wiązać się może z jej zdolnościami do wypierania naturalnych antyoksydantów, dostarczanych do organizmu wraz z pożywieniem, lub z jej właściwościami antykoagulacyjnymi.
Specjaliści po raz kolejny doszli więc do wniosku, że dla większości osób najlepszym i najbezpieczniejszym źródłem przeciwutleniaczy jest właściwie skomponowana dieta.

chyba jednak roznica jest miedzy syntetykiem a natura :)

Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-01-20 20:54:12

Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-01-20 21:08:44