Ciemniak
Czy znacie jakieś dobre programy treningowe na rzeźbe, które nie powodują spadku siły. Najlepiej jakby mieściły się w 3-4 dniach w ciągu tygodnia. A tak przy okazji podajcie dobry program ćwiczeń na klate który powoduje szybsze kształtowanie mięśni.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
141
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1701
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Reaven_7
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
538
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12358
A tak przy okazji podajcie dobry program ćwiczeń na klate który powoduje szybsze kształtowanie mięśni.
Ja znam świetne polega na tym,że musisz cały czas dmuchać na piórko, żeby nie spadło na ziemie- kulturysta z 20-letnim stażem mi polecił
Dobrym programem ba najlepszym jest trening- czas-regeneracja
Aha jeszcze to
Czy znacie jakieś dobre programy treningowe na rzeźbe
Proszę bardzo:
https://www.sfd.pl/search.asp
Pozdro
Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-05-15 15:34:17
Ja znam świetne polega na tym,że musisz cały czas dmuchać na piórko, żeby nie spadło na ziemie- kulturysta z 20-letnim stażem mi polecił
Dobrym programem ba najlepszym jest trening- czas-regeneracja
Aha jeszcze to
Czy znacie jakieś dobre programy treningowe na rzeźbe
Proszę bardzo:
https://www.sfd.pl/search.asp
Pozdro
Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-05-15 15:34:17
...
Napisał(a)
zi3lony
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
54
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5494
Z tego, co mi wiadomo to jeśli będziesz ćwiczył regularnie (nawet na rzeźbę) to siła Ci nie spadnie.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6503
Napisanych postów
62294
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777610
Trening standardowy na masę (split. FBW itp)
dieta na "0" bilansie i jedziesz
pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-05-15 15:42:44
dieta na "0" bilansie i jedziesz
pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-05-15 15:42:44
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
warto ćwiczyć jak sie jest przeziębionym?
Następny temat
cwiczenie dolnej czesci pleców
