Rzeźba

Witam wszystkich i proszę o szybką, fachową odpowiedz bez zbędnych pobocznych pytań o dietę że to podstawa to wiem uczyłem się w tym kierunku kilka lat na instytucie kultury fizycznej .
Chciałbym trochę się wyciąć a nigdy tego nie robiłem bo nie było potrzeby, chciałbym w miarę możliwości utrzymać wagę zabezpieczyć mięśnie antykatolikami w tym celu będę brał jabłczan kreatyny żeby bicki nie spadły haha. Chciałbym abyście polecili mi jakieś dobre suple. Czy są jakieś suple które od razu angażują spalanie tkanki tłuszczowej od pierwszej minuty treningu bo jak wiemy organizm nie pobiera od razu energii z tłuszczu tylko z węglowodanów itd i czy właśnie jest coś co zmusza organizm zęby pobierać energie od razu z tkanki tłuszczowej ?????
I co myślicie o l-karnitynie czy sie nada do mojego przypadku ?
Czekam niecierpliwie na odp. pozdrawiam ;)

co do l-karnityny to strata kasy
https://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_tłuszczowej-t675998.html

co do reszty tematu .. jak chcesz uzyskać fachową odpowiedź ukierunkowaną na Ciebie
(a nie post typu " kup to i to")
wypełnij:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Niestety nie ma tak kolorowo jezeli chodzi o suple. Trudno bedzie zestawic substancje ktore by przestawily zwrotnice tak szybko.

Żadnych supli nie brałem przez cały rok i nigdy spalaczy teraz będę brał tylko creatyne carbo białko, witaminy z minerałami oraz muscle pharm assault i oczywiście jakis spalacz polecony przez was mile widziana jakaś propozycja z olimpu bo punktów mi sie nazbierało to bym wymienił ;P.
Wiek 24 waga 98 wzrost 188 staż około 5 lat teraz była roczna przerwa podyktowana kontuzją ale już się przygotowałem do hardcorowych treningów.
cel w miarę możliwości utrzymać wagę pozbywając się tłuszczu
W skrócie Dieta będzie bogata w białko i odpowiednią ilość węglowodanów do jego przyswojenia kcl nie będzie zbyt mało ale będą hardcorowe treningi dużo pływania itd. Bo tak jak wspomniałem nie chcem się wysuszyć ale pod modelować sylwetkę najlepszy układ mięśnie za tłuszcz hahahahahahahaha i do tego potrzebny dobry spalacz ale żeby serce mi nie staneło ;P


Pozdrowienia i czekam na jakieś fajne odpowiedzi i rady

No i czy jest cos takiego co wgl przyspiesza czas kożystania z sasobów tkanki tłuszczowej ale może nie od pierwszej minutu ;P

Z tego co piszesz można wywnioskować jedynie że w ogóle nie wiesz o czym piszesz. Z tymi suplami dodasz do swojej diety tylko setki kalorii podlejesz się wodą i nic więcej. Carbo na redukcji to jakiś absurd. Assault odrazu został sobie na masę a zamiast tego jakiś spalacz z stymulantami.

Setki dobrze że nie tysiące kalorii haha i wiem co pisze, gdzie ty widzisz te kcl co ??? zaleje się wodą po jabłczanie serio ?? a mi się wydaje że zabezpieczenie mięśnie przed katabolizmem ;P redukcje zrobić można nawet jak będziesz jadł ptasie mleczko zamiast obiadu najważniejsze żeby spalić więcej kcl jak dostarczysz taki tam sekret ;) Jedyne o co prosiłem w poście to dobry spalacz najlepiej z olimpu choć jak dobry to może być też inna firma ;P Niech moc będzie z wami

Jeśli w taki sposób podchodzisz do sprawy to kup:
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html

i tyle.

Ptasie mleczko zamiast obiadu? W takim razie w nocy przychodzi duch i zabiera nam fat?

nie no taki przykład tylko dałem może ekstremalny ;P duch nie zabierze tłuszczyku tylko ciężki trening ale mówiąc szczerze wiem ze bardzo ciężko jest dużą nadwyżkę kcl spalić ;) i tak nie lubię w ogóle słodyczy

poczytałem opinie i produkt fajny myślisz że taka dawka kofeiny nie bedzie sie gryzła z creatyną ?