SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ryz i redukcja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 7892

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44882 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Czy to ze zjadam 4 torebki ryzu (100 g x 4) dziennie nie przeszkodzi mi w redukcji tkanki tluszczowej ?? Jak to jest z tymi weglowodanami?? Podczas chudniecia powinno sie jesc malo weglowodanow wogole czy tylko mniej prostych a zlozone mozna ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44882 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Wogóle bez to tak się chyba nie da......ale ograniczyć trzeba na pewno.

truska
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1185 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2123
Jesli do normalnego treningu dorzucisz aeroby to zacznie się proces odchudzania. Jeśli dodatkowo zmniejszych ilość ww to ten proces będzie przebiegał szybciej. I zawsze powinno się jeść ww zlożone. WW proste mogą jeść tylko osoby o szybkiej przemianie materii

Pozdrowienia
Xena

Pozdrowienia
Xena

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44882 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Ostatnio ktos wypowiadal sie, ze w ryzu sa proste ww tak wiec radzilbym ograniczyc ci jedzenie 4 paczek. Mi wystarcza jedna przed treningiem.

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 4637 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17515
Jesli zalezy ci na redukcji tkanki tluszczowej to odradzam jedzenie takich porcji ruzu.
Przy zbijaniu wagi wogole weglowodany nie sa wskazane ale jesli ktos pakuje to jednak musi cos jesc... ale NIE 4 PACZKI !!!
Lepiej juz nadrabiac bialkiem w postaci kurczak,tunczyk,jajka...

Fire
Moderator

** eX Moderator SFD **

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jaka dieta jest najlepsza na mase?

Następny temat

ACH TE JEDZENIE