SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ryby słodkowodne w diecie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 770

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 283 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4821
Witam
z racji że wędkuje mogę sobie nałowić troche pozywienia w postaci ryb słodkowodnych a dokładnie takie gatunki :
szczupak
sandacz
okoń

Czy znacie sprawdzone przepisy jak przyrządzić te ryby ??
interesują mnie przepisy optymalne w czasie redukcji .

bez masy nie ma kasy

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5073 Napisanych postów 95906 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 755618
Grill, piekarnik, podobno okonia można zmielić i zrobić kotleciki, na niewielkiej ilości tłuszczu na teflonie też usmażysz rybkę można.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 283 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4821
mielone raczej odpadają :P i myślałem o filetach tylko u mnie normalnie jak to w polskiej rodzinie ryby sie smaży w panierce i takie sa smaczne ale przy redukcji panierka , tluszcz nie bardzo.

bez masy nie ma kasy

napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5073 Napisanych postów 95906 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 755618
mała ilość tłuszczy nie zaszkodzi, mąką można posypać ale bułką już nie. Można tez zainwestować w grila lub chociaż patelnie grilowa, Można zrobić na parze, a można na tłuszczu i zawinąć w sreberko.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2057 Napisanych postów 50677 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 470053
Zobacz do dzialu kuchnia sfd. Na pewno znajdziesz kilka fajnych przepisow. A ryby jak najbardziej sie nadaja.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problemy z przytyciem (bardziej problematyczne)

Następny temat

dieta low carb/paleo, nie licze kalorii

Anna Miszczyszyn-Józwa - ocena sylwetki Anna Miszczyszyn-Józwa - ocena sylwetki Czy kulturystyka szkodzi sercu? Czy kulturystyka szkodzi sercu?  Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami Piotr Zieliński - ocena sylwetki Piotr Zieliński - ocena sylwetki Ksylitol - właściwości, zastosowanie. Czy dodawać cukier brzozowy do posiłków? Ksylitol - właściwości, zastosowanie. Czy dodawać cukier brzozowy do posiłków? Pieczywa chrupkie - porównanie okiem dietetyka Pieczywa chrupkie - porównanie okiem dietetyka Kiedy nie sięgać po anaboliki? Kiedy nie sięgać po anaboliki? Bo zawsze znajdzie się ktoś większy... Bo zawsze znajdzie się ktoś większy...