Temat został odczytany 71874 razy

Ryż a odchudzanie

zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
Witam.
Jak to jest naprawde z ryżem? W większej części posiada w składzie węglowodany niewskazane dla osób odchudzających się.Jak to więc jest bo się gubię.
Przy zbijaniu wagi wciągamy ryż czy ograniczamy?
dzięki

Piotr

3
1002267177000
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • Witas
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 396
  • Na forum: 14 lat
  • LPA: 2410
Jak najbardziej wciągamy.Przy odchudzaniu ryż powinien stanowić prawie 100% żródeł ww.Oczywiście z umiarem i wyważeniem.Musisz ustalić sobie dietę na jakimś poziomie kalorycznym i dopasować wtedy ilość ryżu.

WitF1
WitF1
1002279474000
zgłoś naruszenie
  • Atomic
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1559
  • Na forum: 14 lat
  • LPA: 15619
Dla odchudzających się sa niewskazane weglowodany proste natomiast weglowodany złozone z ryżu, kasz i płatków zbożowych są jak najbardziej wskazane oczywiscie w odpowiednich ilosciach i nie przed snem.

Moderator Odżywianie

1
1002279998000
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
ale o jakim ryzu mowa: bialym czy brazowym? Bo bialy mozna podciagnac pod cukry proste, ktore nalezy w omawianym przypadku ograniczac

Maniek

1
1002320302000
zgłoś naruszenie
  • Ravenlord
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1402
  • Wiek: 38 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 32224
  • Trenuje: 14
a czemu zapominacie o makaronach? sa rownie dobre jak ryz o ile nie lepsze...



Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swego poziomu a potem pokona doświadczeniem
1002525870000
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
Powiem tak : RYŻ RULEZZZZZZZZZ
Od kilku tygodni wcinam ryż połączony z filetem z kurczaka efekty są piorunujące ... jestem ślicznie najedzony a chudnę w oczach ... cudowna sprawa.
Początkowo wydawało mi się że ryż może się znudzić, ale można robic sobie risotto w połączeniu z warzywami grzybkami masa przypraw i codziennie smokuje inaczej !

1002526274000
zgłoś naruszenie
  • Atomic
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1559
  • Na forum: 14 lat
  • LPA: 15619
Z tym ryżem to jest taka niejasna sprawa. Niektórzy zawodnicy jedzą tylko biały i jakoś nie przeszkadza im to wyrzeźbić się do kości. Jednak liczby mówią same za siebie, ryż brązowy jest na pewno lepszy od białego, jest jednak troche drozszy i bardziej kłopotliwy w przygotowaniu (gotowanie luzem 30 minut).
Ja od wielu miesięcy jem tylko ryż brązowy i bardzo mi smakuje.

Moderator Odżywianie

1002531417000
zgłoś naruszenie
  • Ronnie
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 904
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 4839
  • Trenuje: 10
Nie wiem jak wy ale ja nie znalazlem jeszcze brazowego ryzu.Ile on kosztuje??

Ronnie

Strengh and honor.
Doradca Incognito.
1004036121000
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
W sklepach dostępne są też ryże mieszane tzn. brązowy z białym w jednej paczce , więc można pójść na kompromis

"Demon to some , angel to others ..."
1004038110000
zgłoś naruszenie
  • bojan1000
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1
  • Na forum: 4 lata
  • LPA: 1
ja osobiście od ryżu nabieram masy podobnie jak po makaronach , znajomi ktorzy chodza na silownie regularnie jedza ryż zeby nie chudnąc i nabierac masy, to sa jakies głupoty ze od ryżu sie chudnie , przez dluzszy czas jak jem ryz to znajomi sie mnie pytaj czy cos zaczalem brac na mase !
2
1324508978000
zgłoś naruszenie
  • vegeo
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1014
  • Wiek: 26 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 39057
bojan...herezje głosisz...
Tyjesz od nadmiaru KCL a nie od tego czy dziś jadłeś kanapeczki, ryż czy stejki...

Zmieniony przez - vegeo w dniu 2011-12-22 00:36:52
2
1324510583000