logo
zamknij zamknij

Rutinoscorbin - dawkowanie.

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 58628

4,5 5 4
napisał(a)
Mario859
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 81 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11617
Czy 600 mg wit. C zawartej w rutinoscorbinie na wzmocnienie naczyn krwionosnych to za duzo ? Biore juz tak miesiac i mysle o ograniczeniu dawki.
2
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Artoor90
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1128 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9709
jedna tabletka rutinoscorbin zawiera 100mg witaminy C Zazwyczaj stosuje się 1 do 2 tabletek na dobę.W stanach zwiększonego zapotrzebowania 2 do 4 razy na dobę, 1 do 2 tabletek.Czyli ty łykasz 6 na dobe czyli znacznie za duzo objawami przedawkowania mogą być wymioty lub nudności, ból głowy, zaczerwienienie, zwiększone oddawanie moczu.To tyle.
1
napisał(a)
gliwicjusz
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 112 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16454
przesada , 10 razy wiecej pożytku niż strat przy takiej dawce, a dawka
wcale nie duża...
napisał(a)
Mario859
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 81 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11617
Moze jednak po tym miesiacu zmniejszyc do 4 tabletek na dobe ? Bralbym dalej tylko przeczytalem, ze duze dawki Wit. C oslabiaja odpornosc. Czy to jest wlasnie taka dawka ?
napisał(a)
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 13874 Wiek -6944 dzień Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 158206


ale masz problem.

stosuj* w sposób zalecany przez producenta, lub lekarza prowadzącego.

od siebie dodam, że często znacznie przekraczam zalecane dawki rutiniscorbinu (i jemu podobnych) i nic mi nie jest




*o ile nie masz żadnych przeciwwskazań do stosowania
1
napisał(a)
oska5
Ekspert
Szacuny 183 Napisanych postów 4965 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40441
a czemu Jakryc przekraczasz? chcialabym wiedziec tez czy bierzesz to w celu... poprawienia odpornosci? czy chodzi o te naczynka?
2

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

napisał(a)
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 13874 Wiek -6944 dzień Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 158206
Rutinoscorbin w większych dawlach biorę, jak nie mam pod ręką witaminy C.
np. 3x2 tab Rutinoscorbinu to dopiero 600 mg wit. C i 150 mg rutyna.

a wg koncepcji Paulinga (dot. wysokich dawek wit. C), którą testuję na sobie to za mało.
napisał(a)
oska5
Ekspert
Szacuny 183 Napisanych postów 4965 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40441
ok ja akurat wit c sie nie szprycuje w okresie jesienno zimowym jem duzo pomaranczy, grapefrutów, kiwi.
biore juz od paru lat vitaral, ale ostatnio czytam coraz czesciej ze nie powinno sie brac ciagle vitamin w tabletkach. Tylko ze ja po sobie widze wyrazne niekorzysci jak tego nie biore

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

napisał(a)
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 13874 Wiek -6944 dzień Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 158206
warto co jakiś czas zrobić przerwę w suplementacji wit-min, aby organizm pobierał też te składniki ze źródeł naturalnych (pożywienie).
3
napisał(a)
oska5
Ekspert
Szacuny 183 Napisanych postów 4965 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40441
tak dlugo nosilam sie z zamiarem przerwy ze jak to pudelko mi sie skonczy to na miesiac zrobie przerwe i zobacze co bedzie

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

napisał(a)
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 13874 Wiek -6944 dzień Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 158206
nic nie będzie.
nic nie odczujesz
3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przekonać mame xD

Następny temat

problem kolegi

Plan treningowy dla początkujących kobiet

Ziemniaki a odchudzanie

Pas treningowy – używać czy nie?

WIELKI powrót Marty Banasik!

Ekspresowa "pizza" z ciecierzycy

Co dają spalacze tłuszczu?

Prosty sposób na dostarczenie wapnia i magnezu

Mateusz Zagórowski - Mistrz Polski w kategorii Kulturystyka Mężczyzn do 90 kg