Temat został odczytany 54427 razy

Rutinoscorbin - dawkowanie.

zgłoś naruszenie
  • Mario859
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 81
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 11617

Czy 600 mg wit. C zawartej w rutinoscorbinie na wzmocnienie naczyn krwionosnych to za duzo ? Biore juz tak miesiac i mysle o ograniczeniu dawki.
1156085342000
zgłoś naruszenie
  • Artoor90
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1128
  • Wiek: 26 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 9709
jedna tabletka rutinoscorbin zawiera 100mg witaminy C Zazwyczaj stosuje się 1 do 2 tabletek na dobę.W stanach zwiększonego zapotrzebowania 2 do 4 razy na dobę, 1 do 2 tabletek.Czyli ty łykasz 6 na dobe czyli znacznie za duzo objawami przedawkowania mogą być wymioty lub nudności, ból głowy, zaczerwienienie, zwiększone oddawanie moczu.To tyle.
-1
1156087585000
zgłoś naruszenie
  • gliwicjusz
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 112
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 16454
przesada , 10 razy wiecej pożytku niż strat przy takiej dawce, a dawka
wcale nie duża...
1156090449000
zgłoś naruszenie
  • Mario859
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 81
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 11617
Moze jednak po tym miesiacu zmniejszyc do 4 tabletek na dobe ? Bralbym dalej tylko przeczytalem, ze duze dawki Wit. C oslabiaja odpornosc. Czy to jest wlasnie taka dawka ?
1156100163000
zgłoś naruszenie
  • jakryc ZASŁUŻONY
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 13874
  • Wiek: -7306 dzień
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 158206
  • Trenuje: kilka lat, z przerwami niestety.


ale masz problem.

stosuj* w sposób zalecany przez producenta, lub lekarza prowadzącego.

od siebie dodam, że często znacznie przekraczam zalecane dawki rutiniscorbinu (i jemu podobnych) i nic mi nie jest




*o ile nie masz żadnych przeciwwskazań do stosowania

1156102274000
zgłoś naruszenie
  • oska5
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4965
  • Wiek: 33 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 40441
  • Trenuje: 5
a czemu Jakryc przekraczasz? chcialabym wiedziec tez czy bierzesz to w celu... poprawienia odpornosci? czy chodzi o te naczynka?
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
1156142636000
zgłoś naruszenie
  • jakryc ZASŁUŻONY
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 13874
  • Wiek: -7306 dzień
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 158206
  • Trenuje: kilka lat, z przerwami niestety.
Rutinoscorbin w większych dawlach biorę, jak nie mam pod ręką witaminy C.
np. 3x2 tab Rutinoscorbinu to dopiero 600 mg wit. C i 150 mg rutyna.

a wg koncepcji Paulinga (dot. wysokich dawek wit. C), którą testuję na sobie to za mało.

1156143493000
zgłoś naruszenie
  • oska5
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4965
  • Wiek: 33 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 40441
  • Trenuje: 5
ok ja akurat wit c sie nie szprycuje w okresie jesienno zimowym jem duzo pomaranczy, grapefrutów, kiwi.
biore juz od paru lat vitaral, ale ostatnio czytam coraz czesciej ze nie powinno sie brac ciagle vitamin w tabletkach. Tylko ze ja po sobie widze wyrazne niekorzysci jak tego nie biore
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
1156143867000
zgłoś naruszenie
  • jakryc ZASŁUŻONY
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 13874
  • Wiek: -7306 dzień
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 158206
  • Trenuje: kilka lat, z przerwami niestety.
warto co jakiś czas zrobić przerwę w suplementacji wit-min, aby organizm pobierał też te składniki ze źródeł naturalnych (pożywienie).

-1
1156143999000
zgłoś naruszenie
  • oska5
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4965
  • Wiek: 33 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 40441
  • Trenuje: 5
tak dlugo nosilam sie z zamiarem przerwy ze jak to pudelko mi sie skonczy to na miesiac zrobie przerwe i zobacze co bedzie
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
1156191762000
zgłoś naruszenie
  • jakryc ZASŁUŻONY
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 13874
  • Wiek: -7306 dzień
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 158206
  • Trenuje: kilka lat, z przerwami niestety.
nic nie będzie.
nic nie odczujesz

1156191856000