...
Napisał(a)
Jestem po 5 miesiacach dosc intensywnego FBW, pomyslalem ze przydalaby sie przerwa dlugosci tygodnia-poltora. Nie czuje sie przetrenowany, sila idzie, masa takze (tu ciezej zauwazyc progres). Waga do przodu. Jest sens przerwy ? Wczesniej nie mialem zadnej i pomyslalem ze tak dla zasady moze lepiej zrobic ? :) dzieki za rady i opinie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
No dokladnie, sila mi idzie dosc dobrze, checi sa wielkie, natomiast z masa srednio ;) okej, zrobie 7dni przerwy - styknie chyba co ? :)
...
Napisał(a)
Jesli efekty sa mozesz ciagnac dalej treningi jesli Ci sie chce a jak chcesz przerwe mozesz sobie ja zrobic
...
Napisał(a)
Chciec to mi sie chce strasznie, ledwie wczoraj pocwiczylem a juz mnie ciagnie ;) Z tym ze cwicze co 2 dzien i praktycznie bez zadnej przerwy odkad zaczelem. Sila mi rosnie, natomiast mi najbardziej zalezy na masie a to ciezko ocenic :(
...
Napisał(a)
To nie widze przeszkod zebys nie cwiczyl dalej Przerwa jest od tego zeby odpoczac od silowni psychicznie lub fizycznie albo i to i to jak nie trzeba to nie musisz przerywac treningow tylko nie przesadzaj i nie chodz codziennie na treningi bo skutek bedzie odwrotny do zamierzonego i przepalisz miesnie
...
Napisał(a)
mi się wydaje że przerwa tygodniowa Ci nie zaszkodzi a może pomóc
i przerwy nie są tylko żeby odpocząć ale też żeby mięśnie roztrenować, co autor zresztą wie bo sugeruje to nazwa tematu.
Pozdro
i przerwy nie są tylko żeby odpocząć ale też żeby mięśnie roztrenować, co autor zresztą wie bo sugeruje to nazwa tematu.
Pozdro
treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol
Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna
...
Napisał(a)
No dokladnie, chodzi mi raczej o odzwyczajenie miesni od treningu, zeby zaatakowac je potem na nowo :)
...
Napisał(a)
No ale poczekam, moze ktos jeszcze podpowie czy warto robic przerwe, bo czas i checi na trening mam, natomiast ta przerwa jest troche dla zasady :)
...
Napisał(a)
Przerwa ci nie zaszkodzi... To pewne... Miesnie sie zregeneruja do konca, a i uklad nerwowy troche odsapnie.
Masa jak nie idzie to winy powinienes szukac w slabej regeneracji lub bledach w diecie.
zdr.
Masa jak nie idzie to winy powinienes szukac w slabej regeneracji lub bledach w diecie.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ja rozumiem ze nie zaszkodzi, ale bylibyscie na moim miejscu to robilibyscie czy nie ? :)
Po prostu czy lepszy efekt da mi ta przerwa, czy tydzien treningu :) Co mi sie bardziej oplaca Georgu, cenie Twoja wiedze wiec opre sie na Twoim zdaniu :)
Po prostu czy lepszy efekt da mi ta przerwa, czy tydzien treningu :) Co mi sie bardziej oplaca Georgu, cenie Twoja wiedze wiec opre sie na Twoim zdaniu :)
...
Napisał(a)
Jesli cenisz wypowiedz georga wiec po co pytasz o zdanie innych...? Ja bym nie robil ale i tak kto mnie poslucha... juz zauwazylem ze na tym forumsie slucha ludzi ktorzy urzeduja tu najdluzej oczywiscie nic do nich nie mam ale nie liczba przeczytanych czy wyslanych postow sie liczy ale ich zawartosc i to co sie ma w glowie
...
Napisał(a)
Niby tak, ale logiczne ze bardziej zaufasz moderatorowi niz 'komus tam' ;)
Polecane artykuły