SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Rozpuszczanie białka z większą ilością wody, mleka niż zalecane.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 260

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 19 lat Na forum 179 dni Przeczytanych tematów 417
Mam zalecane rozpuszczać 2 miarki (30g) z 200ml wody lub mleka.
Ja rozpuszczam 2 miarki z 500ml mleka lub wody. To za dużo? Gorzej się wchłania?
Nie będzie takich efektów? Jak to z tym jest?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203758
Noe ma roznicy mozesz i w litrze rozpuscic i wypic,raczej chodzi tu o walory smakowe i konsystencje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5822 Napisanych postów 5010 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 257826
tak jak kolega wyżej, to tylko wyizolowane z pożywienia białko, więc nie zrobi żadnej różnicy w jakiej ilości rozpuścisz, ciekawostka - nie musisz też go pić w szejku, możesz równie dobrze dodać go do np. owsianki czy jaglanki żeby poprawić walory smakowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203758
Otoz to ja np na ta chwile daje 100ml wody na 30gr bialka i robie polewe do ryzymu czy nalesnikow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6200 Napisanych postów 140999 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1036097
mozna dac tyle ile Ci sie podoba
jednak wazne tez abys nie opijal sie woda jednorazowo nad to
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2913 Napisanych postów 56727 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 611873
Jak lubisz. Nie jest to istotne. Mniej wody = bardziej gęsta konsystencja i intensywny smak i odwrotnie.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2850 Napisanych postów 39826 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 315406
Przy mleku warto tylko zwrócić na kaloryczność, która idzie za mlekiem
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7620 Napisanych postów 106899 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1243063
na pewnoe 2 miarki to 30g a nie 45g ?

Mozesz iw litrze rozrobić jak i w 100 ml tak samo się przyswoi
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementacja kreatyną