SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Rozpuszczanie białka z większą ilością wody, mleka niż zalecane.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 257

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 19 lat Na forum 173 dni Przeczytanych tematów 417
Mam zalecane rozpuszczać 2 miarki (30g) z 200ml wody lub mleka.
Ja rozpuszczam 2 miarki z 500ml mleka lub wody. To za dużo? Gorzej się wchłania?
Nie będzie takich efektów? Jak to z tym jest?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203757
Noe ma roznicy mozesz i w litrze rozpuscic i wypic,raczej chodzi tu o walory smakowe i konsystencje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5716 Napisanych postów 4954 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 255659
tak jak kolega wyżej, to tylko wyizolowane z pożywienia białko, więc nie zrobi żadnej różnicy w jakiej ilości rozpuścisz, ciekawostka - nie musisz też go pić w szejku, możesz równie dobrze dodać go do np. owsianki czy jaglanki żeby poprawić walory smakowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203757
Otoz to ja np na ta chwile daje 100ml wody na 30gr bialka i robie polewe do ryzymu czy nalesnikow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6183 Napisanych postów 140896 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1030689
mozna dac tyle ile Ci sie podoba
jednak wazne tez abys nie opijal sie woda jednorazowo nad to
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2907 Napisanych postów 56643 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 610228
Jak lubisz. Nie jest to istotne. Mniej wody = bardziej gęsta konsystencja i intensywny smak i odwrotnie.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2831 Napisanych postów 39775 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 314370
Przy mleku warto tylko zwrócić na kaloryczność, która idzie za mlekiem
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7584 Napisanych postów 106728 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1235398
na pewnoe 2 miarki to 30g a nie 45g ?

Mozesz iw litrze rozrobić jak i w 100 ml tak samo się przyswoi
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementacja kreatyną