Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam, kupiłem sobie kreatyne vitalmax 500g, i co do niej mam pytań dwa: mianowicie 500g to nieco za dużo na cykl bo już prawie 3 miesiące biorę a tutaj jeszcze trochę zostało, mam to wybrać do końca czy lepiej darować sobie ? I drugie pytanko czy to powinno się rozpuszczać ? Sypie tyle ile trzeba do wody której jest tez tyle ile trzeba, mieszam i mieszam to łyżką ale ciągle się nie rozpuszcza i tak to pije bo myśle ze tak ma być, zaczym wypije to na dnie zawsze zostaje około połowy tego co wsypałem tak powinno być czy po prostu źle coś robie ? Muszę dolewać nieco wody żeby dopić resztkę ;\.

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

juz przerwij 3 miechy i tak za dlugo. Sprobuj mieszac to mono w cieplej wodzie nie goracej tylko cieplej wtedy powinno sie rozpuscic jezeli nie to rozbeltaj to i szybko pij zeby nie zdarzylo sie osadzic

3 mies. to stanowczo a długo kolego. ja nie mieszam kreatyny w wodzie tylko wrzucam miarke i popijam woda i mam spokoj

W takim razie co do tego odstawienia pytanko, czy pozbyć się tej kreatyny, czy może pozostawić na następny cykl i dobrać do końca razem z jabłczanem cm3 ?

zostaw na nastepny cos dokupisz i bedzie git

zostaw, bedzie do nastepnego cyklu,
teraz przerwy conajmniej tyle ile trwal cykl

Ostatni wariant będzie dobry, nie wyrzucaj bo szkoda. Kredki nie musisz mieszać, możesz włożyć łyżke krety do buzi i poprostu popic;)

j/w szkoda wyzucac

Ok, już wiem co wiedzieć chciałem, dzięki za odpowiedzi .

ze sie tak zapytam.. ile brałes tej kretki przez te 3 mies skoro CI na 2 cyklk zostało..