Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Startuje z 6 tyg cyklem na masę

Suple:

Horse Power 1000g
Creatine Powder (Activita) 500g
Dextroze
Gold standard 100 whey 1200 g
Musli gainer (uzupełnienie diety w pracy) może po treningu?

Teraz, jak myślę to brać:

DT: rano crea+dextro 40 min przed treningiem Hp, po Crea + dextro + Białko 30 g
DNT: rano Baiłko 30 g, Crea + Dextro, w porze treningu Crea + Dextro

Co o tym Myślicie?

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Dobrze rozpisane nic nie musisz zmieniać.
Tylko dextroza nie jest wcale potrzebna.