Witam,
nabawilem sie drobnych problemow z kregoslupem szyjnym i narazie moja dalsze kariera na silowni stoi pod znakiem zapytaniem. Chodzi o lekkie niestabilnosci co powoduje sztywnosc szyji. Jednak mam pytanie czy robienie rozpietek poprawnie technicznie ma duzy wplyw na ten odcinek kregoslupa? Czy bede mogl kontynuowac chociaz to cwiczenie??
Wczytywanie danych ... 
