SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Rozciągnięta skóra ? ;(

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 17433

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 148 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2126
Witam .. mam taki problem na który prosiłbym abyscie odpowiedzieli.
Następujący problem polega na tym iż chce od marca zacząc treningu aerobowe i schudnąć tak z 10 kg..( w te wakacje schudłem już 20 ) bo mam jeszcze dośc sporą nadwage.. , tym problemem jest to że boje się iż po tym moim odchudzaniu pozostanie mi "obwisła skóra" która bedzie dość okrutnie wyglądać, juz po tym schudnięciu zauważyłem "zwisającą skóre" (.. Pytanie jak robićaby skóra jak najlepiej dopasowała sie do ów sylwetki.. i nie była rozciągnięta..
Prosiłbym o odpowiedzi..
Pozdro

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)
1

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43026 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
W okresie odchudzania musisz szczególnie dbać o skórę. Stosuj codziennie:
1) masaze szorstka rekawica,
2) po masazu - odpowiednie preparaty ujędrniające (np. Elancyl, Norel, Vichy),
3) do tego pamietaj o naprzemiennych zimno-goracych prysznicach (poprawiaja ukrwienie).

Przy takiej profilaktyce nie powinienes miec klopotow ze skora. gdybys natomiast mial z nia powazniejszy problem (rzeczywiscie duze fragmenty juz rozciagniete) to polecam zabiegi kosmetyczne, np. agyptos lub guam. Niestety to jest kosztowne (koszt jednego zabiegu to ok. 250 zl, a stosuje sie je seriami). Jak zawsze lepiej zapobiegac niz leczyc <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>

Pozdrawiam!

"Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 148 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2126
elO.Amazone thx za odpowiedź.sOg:).. a mam pytanko jeszcze .. mam teraz 16 lat ...to może w tym wieku skóra normalnie mi sie przystosuje do sylwetki?? czy wiek nie ma tu nic do gadania... hmm. bo troche chyba jeszcze urosne;D
Pozdro

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 148 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2126
mógłby ktoś jeszcze wypowiedzieć się ..

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43026 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
oczywiście, że wiek ma znaczenie. skoro masz dopiero 16 lat, skóra powinna się dopasowac bez większych kłopotów. Wspomagaj ją jednak trochę, zwłaszcza masażami (stymulowana przemiana komórkowa, pozbycie się martwego naskórka przy rękawicy i ułatwienie oddychania skórze),
Pozdrawiam!

"Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 148 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2126
elO.. jeszcze raz thx Amazone..

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 165 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2413
RZADZYKU!!!! CZY Z TOBA WSZYSTKO OK???? MASZ tylko 72kg przy 180cm wzrostu???!!!!!! popatrz na moj profil i sie nie doluje!!! CHCESZ SCHUDNAC 10 KILO??????????!!!!!!!!!!!!!!! do 62KG???????????!!!!!!!!!
MASAKRA!!!! WYGLADASZ AKURAT I TWOJA WAGA JEST JAK NAJBARDIZEJ PROPORCJONALNA DO WZROSTU!!!
JEZELI SCHUDLES WCZESNIEJ 20KG RZN ZE MUSIALES SCHUDNAC TEZ DUZO NA MASIE MIESNIOWEJ.... BOJ SIE EFEKTU JOJO!!!
POZOSTAJE CI TYLKO SILOWNIA I RAACJONALNE ODZYWIANIE ALE NIE ODCHUDZANIE!!
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 148 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2126
elO.. hmm moze i według jakichś tam tabel mam dobrą wage.. ale niestety wyglądam tak ze musze schudnąc:P 10 moze nie.. tak chociaz 8;) a na silke chodze i pakuje:P pozdro.

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 165 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2413
nierozumiem ciebie to nie tabela tylko poprostu masz wiecej sadla od miesni. wpieprzaj duzo bialka i cwicz "na sile"
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43026 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Hmmm Oklon nie krzycz <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>
Jasne, że ta waga przy 180 to malutko. Jesli jednak jest to tluszcz (ktory wazy mniej niz miesnie, wiec musi go byc wiecej niz tych ostatnich zeby dac taka wage) to Radzyku moze nie czuc sie dobrze w swojej skorze <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle> Pewnie nie chodzi o redukcje wagi tylko tluszczu.
Radzyku, tylko nie zmien sie w anorektyczke <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> A powaznie, nie zapominaj o karmieniu mięśni (chodzi mi też o trening) <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>
Kazdy ma prawo dazyc do swoich celow <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>
Pozdrawiam!

Wspaniałego, cudnego i radosnego Nowego 2003 Roku!!!
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 148 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2126
elO.. nio i oto chodzi tutaj ze chce sie pozbyć tłuszczu i zwiększyc mase mięsniową.. dlatego teraz cwicze na mase a pozniej zaczne spalać tłuszcz..

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla dziewczyny ?

Następny temat

9kg w 14 dni - Czy to możliwe ???

Zioła na poprawę libido Interwały po treningu siłowym: co, jak i dlaczego? Powrót Papaja! Top 10 męskich sylwetek Jakie żelki po treningu? Magdalena Suwińska - ocena sylwetki Katarzyna Rodzik Maliszewska - ocena sylwetki Trening funkcjonalny