Sportowe Forum Dyskusyjne
sport kulturystyka strongman fitness sztuki walki

∑ temat został odczytany 419 razy ¬

ZAREJESTRUJ SIĘ I ZALOGUJ NA FORUM, TO NIC NIE KOSZTUJE!
PO ZALOGOWANIU BĘDZIESZ MÓGŁ ZOBACZYĆ WYPOWIEDZI SPECJALISTÓW I WYŁĄCZYĆ REKLAMY

SFD - Strona Główna | Uderzane
Rozciąganie nóg do szpagatu

Wyślij odpowiedź

[powiadom znajomego]

słowa kluczowe: rozci nóg szpagatu

Autor

"Rozciąganie nóg do szpagatu"

Killerm93

Wysłana - 7 luty 2010 12:45

| zgłoś naruszenie regulaminu

Witam, chciałbym zacząć rozciąganie nóg do szpagatu (poprzecznego i... tego z jedną nogą z przodu drugą z tyłu :P) proszę o porady, a najlepiej jakiś plan na podstawie którego będę mógł zacząć rozciąganie na własną rękę, pozdrawiam.

przyznaj SOG'a

Krucz1

Wysłana - 7 luty 2010 13:45

[zgłoszenie]

[http://www.sfd.pl/ROZCIĄGANIE!!!!!-t134922.html]
[http://www.sfd.pl/Rozciąganie_nóg_do_szpagatów-t28540.html]

Wystarczyło zajrzeć do tematów podwieszonych
_______________________________

" Jaki człowiek w walce taki w życiu "

przyznaj SOG'a

bokser7393

Wysłana - 7 luty 2010 13:55

[zgłoszenie]

Najlepiej to zacznij od tego:
[http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html]
_______________________________

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

przyznaj SOG'a znawcy

OloKK

www.olokk.pl

Wysłana - 7 luty 2010 14:05

[zgłoszenie]

Ten drugi to wzdłużny.
_______________________________

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

ZAPRASZAM NA MOJE PORTFOLIO: [olokk.pl]

przyznaj SOG'a specjaliście

Lady M

www.fight24.pl

Wysłana - 7 luty 2010 20:33

[zgłoszenie]

[http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87_%C5%BCeby_mia%C5%82o_to_sens_-t257887.html]
_______________________________

Człowiek mądry wie, co mówi.
Idiota mówi, co wie.

przyznaj SOG'a specjaliście

sandayu

Wysłana - 8 luty 2010 01:34

[zgłoszenie]

pomyslalem, ze nie bede nowego tematu zakladal, jak juz jest o rozciaganiu ;P ja mam tak, ze wzdluzny z lewa noga z przodu zrobie, ale na prawa.. :S sciegno z dolu, po lewej stronie prawego uda jest jakby to okreslic..? wydaje mi sie jakby bylo 'skurczone' xD ktore cwiczenie by bylo dobre na to by efektywnie to sciegna rozciagnac?

przyznaj SOG'a

[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]

Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź Rozciąganie nóg do szpagatu

wersja lo-fi

Pozycjonowanie i optymalizacje zapewnia

Red Kick

Super okazja: 49,00zł !!!