SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Rowerek stacjonarny czy orbiterek na brzuch?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1804

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 231
Witam,
zastanawiam się nad kupnem sprzętu do ćwiczeń. Najbardziej zależy mi na wymodelowaniu brzucha i spalenia lekkiego nadmiaru tłuszczu pod pępkiem. Uda i pośladki na 2 miejscu.
I moja pytanie dotyczy tego, co będzie lepsze w tym celu: rowerek stacjonarny czy orbiterek? Co działa bardziej na brzuch? Jaka jest cena sprzętu ze "średniej półki"?? Na co zwracać uwagę przy zakupie?
Mam nadzieje,że któryś ze specjalistów mi pomoże :)
Jakieś wskazówki co do ćwiczeń na tych urządzeniach, triki?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 390 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2284
Ja bym zaczął biegać albo zapisał sie na basen , ale Twój wybór . Jeśli już to rowerek , tylko uważaj na tanie podróby . Za porządny rowerek musisz dać ok 600zł .

"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 167 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11581
Obitek angazuje więcej partii mięśniowych przy ćwiczeniach, jednak niektórym cięzko jest ćwiczyć na nim powyżej 30 min, przez to wydaje mi sie że rowerek był by lepszy przy treningu areobowym, nie napisałaś do jakiego radzaju treningu bedziesz go uzywać. Rower i orbitek magnetyczne średniej klasy to koszt 1200-2000 pln
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 231
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 390 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2284
Niestety to badziew .

"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny

Następny temat

Ból pleców przy treningu Tabaty

Picie alkoholu a kulturystyka: fakty i mity Picie alkoholu a kulturystyka: fakty i mity Split, dla kogo przeznaczony jest trening dzielony? Split, dla kogo przeznaczony jest trening dzielony? Trening intuicyjny, czym jest i jakie są najczęstsze błędy? Trening intuicyjny, czym jest i jakie są najczęstsze błędy? Dieta odchudzająca dla młodej mamy Dieta odchudzająca dla młodej mamy “The Biggest Loser” -71kg! Niezwykła przemiana Australijczyka “The Biggest Loser” -71kg! Niezwykła przemiana Australijczyka Ksylitol - właściwości, zastosowanie. Czy dodawać cukier brzozowy do posiłków? Ksylitol - właściwości, zastosowanie. Czy dodawać cukier brzozowy do posiłków? Zaburzenia żołądkowo-jelitowe: trening, dieta i leki Zaburzenia żołądkowo-jelitowe: trening, dieta i leki Anna Miszczyszyn-Józwa - ocena sylwetki Anna Miszczyszyn-Józwa - ocena sylwetki