SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Rower

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1275

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 19 lat Na forum 223 dni Przeczytanych tematów 830
Co sądzicie o jezdzeniu na rowerku, tak 30-40km ze 3 razy w tygodniu
czy to pomoże jakoś spalić trochę tłuszczu? do tego jest siłownia 3 razy w tygodniu + dieta
chłopak 19 lat
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4097 Napisanych postów 68541 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562096
Tłuszcz palisz dieta i treningiem . Każda aktywność jest dobra jednak odpowiednio dawkowania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7619 Napisanych postów 106899 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1243063
jak masz trening siłowy obecnie i nie idzie redukcji to coś z dietą jest nie tak, sam trening siłowy już do tego wystarczy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2912 Napisanych postów 56715 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 611825
Skoro lubisz, to nie widzę problemu. Podstawa to trening siłowy, a aeroby, czy interwały mogą, ale nie muszą być dodatkiem.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 228 Napisanych postów 1549 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 23845
Sam jeżdżę z 2-3 razy po nawet nieraz 60-70km do tego treningi i wgl. Roweru nie traktuje jako trening, A zawsze po nim lubię sobie podjesc coś niezdrowego I redukcja idzie jak ta lala tyle że dietę pozatym trzymam w każdy dzisn
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2912 Napisanych postów 56715 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 611825
Również lubię wszelką aktywność fizyczną. Dlatego też nie widzę przeciwwskazań. Śmiało można jeździć.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27216 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 516266
Może wspomóc, gdyż nasilasz wydatek energetyczny, niemniej na redukcję tkani tłuszczowej potrzeba patrzeć w ujęciu holistycznym niż tylko przez pryzmat jednej aktywności ruchowej. Jak wcześniej zostało wspomniane, potrzeba tutaj odpowiednio dobranej diety jak i przemyślnego treningu.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-14 16:11:37

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 107 dni Przeczytanych tematów 295
Podbijam temat.
Czy mógłby mi ktoś doradzić, jaki rower lepiej wybrać i dlaczego?
Zwykły rower treningowy magnetyczny, czy rowerek spinningowy?
Jaka jest roznica pod katem treningu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4097 Napisanych postów 68541 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562096
To co Ci będzie bardziej pasowało . Trening aerobowy rownież można urozmaicac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 107 dni Przeczytanych tematów 295
Bardziej chodzilo mi o to, ktory z nich wybrac przy zakupie. Z tego co widze spinningowy rozni sie tym, ze pozycja jest bardziej pochylona, ale tak oprocz tego nie widze plusow rowerkow spinningowych, a sa one drozsze. Myslalem, ze moze ktos jest w temacie i doradzi, ktory wg niego lepiej wybrac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4097 Napisanych postów 68541 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562096
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Witaminy i składniki diety