Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

czy moge zjesc sobie dzisiaj na 4 danie ?
100g makaronu 5jajecznego + 400g rosolku = 1 talerz/porcja

edit: jakie sa wartosci odzywcze w 100g rosolu? B/T/W/ Kcal ?

Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-02-10 10:57:08

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 CENA: 75.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Możesz.
Następnym razem bierz makaron razowy.
A kaloryczność zależy od tego ile dasz tego makaronu. Sam rosół to woda i trochę tłuszczu.

rosol = woda i troche tluszczu ale ile tego tluszsczu na 100g ?
bo ja soibe posilki ukladam zawsze wedlug "dziennika posilkow VITALMAX" i tam zawsze podaje wartosci odzywcze zeby wiedziec ile zapotrzebowan na dzien spelnilem
to tak mniej wiecej na 100g rosol ile moze miec b/t/w kcal?

Wrzuć na luz z tym woliczaniem co do grama kazdego BTW i kcal .... Policz sobie tylko makaron ...Do bilansu reszta zostaw w spokoju !

Wrzuc do teog rosolu piers z kurczaka, warzywa i bedziesz mial posilek w miare ok. Troche tluszczu bedzie jezeli gotowany kurczaku. A ta poza tematem to do tego tpyu pytan jest specjalny temat. Tam mozesz je zadawac.

Makaveli to zależy ile sobie władujesz w ten rosół dodatków.
Po za tym j/Domer.

Czy rosół z kuraka ma sporo cholesterolu? Bo domyślam się, że z czerwonego mięsiwa musi mieć sporo??Chodzi o serducho?

"Wrzuć do tego rosołu pierś z kurczaka" niewiem dlaczego ale mnie to rozwaliło, tak na szybko czytałem

Nie ma w tym nic śmiesznego. Też czasami jem rosół z piersią.

DO tego rosolu dodaj makaron razowy lub durum, +zrodlo bialka jak mieso (piersi,udko..)+wrazywo wtedy bedziesz mial kompletny posilek

I nadal nie wiem, czy mimo wszystko minimalna zawartość cholesterolu w kuraku ( a rosół często robi się na kuraku ze skórą) przekłada się na jego przetopienie do zupy?? Wszak na mięsiwie jak sie zrobi rosół to tłuszcz pływa idealnie po tafli wody??