logo
zamknij zamknij

Rolkowe interwały.

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 263

0 5 0
napisał(a)
wojtek08031998
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 19 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 147
Witam.
Czy jeżdżąc na rolkach można stosować interwały? Czy bedzie to tak samo skuteczne jak bieganie ?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
SoySouce
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 150 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3270
Oczywiscie ze mozna. To jest kwestia tętna. Dochodzisz do wyznaczonego, luzujesz i tak w kólko ;) To co wtedy robisz nie ma znaczenia
1
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 4229 Napisanych postów 91910 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 563342
jak nabardziej, najlepiej by był to jakiś tor lub równe podłoże bo inaczej nie osiagniesz wysokiego tetna
1

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
wojtek08031998
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 19 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 147
Oczywiście jest to bieżnia/tor asfaltowy 400m
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 4229 Napisanych postów 91910 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 563342
no to git bo po naszych drogach to bym się bał rozwijać większe prędkości

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak powinien wygladac plan na redukcji

Następny temat

bujanie przy wznosach nóg?

Progresja treningowa - klucz do rozwoju muskulatury

Stan zapalny a rozpad mięśni u sportowca – jak się bronić?

Napoje zero - porównanie okiem dietetyka

Bikini fitness – kiedy jest najlepszy czas?

Polędwiczki z kurczaka z warzywami

Melatonina - sposób na bezsenność

Anna Fiodor - ocena sylwetki

Trening okluzyjny, HIT czy KIT?