logo
zamknij zamknij

Rolada budyniowa by MIKA

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 784

0 5 0
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2297 Napisanych postów 20236 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85576
Rolada budyniowa by MIKA







Składniki:


na krem:
- 3 żółtka
- 250ml mleka
- łyżeczka kawy rozpuszczalnej
- płaska łyżka skrobi kukurydzianej
+ jakieś słodzidło i aromat np. Waniliowy

na biszkopt:

- 3 jajka
- opakowanie budyniu bez cukru
- łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 łyżki mleka
+słodzidło

Wykonanie:

Białka ubijamy, następnie łączymy z żółtkami wymieszanymi z resztą składników. Rozsmarowujemy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia na grubość ok 1 cm. Pieczemy do zrumienienia.( ja najpierw w 150 stopniach a następnie 180 stopniach po ok.15min)
Składniki na masę mieszamy w rondelku i następnie doprowadzamy do wrzenia cały czas mieszając. Roladę posmarować kremem, wstawić do lodówki.

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny 1238 Napisanych postów 24121 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 336413
Fajna rolada.

Dietetyk - konsultacje dietetyczne (kontakt tylko prywatnie)

napisał(a)
DJ_DoDo
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 933 Napisanych postów 1443 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 62149
bardzo fajnie wygląda :) ale brakuje tu jakiegoś źródła białka jak to przystało na ciacha z teog działu :P
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2297 Napisanych postów 20236 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85576
Do masy można dodać odżywki białkowej i po sprawie

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
missInvincible
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1319 Napisanych postów 4315 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 111147
pomysłowe

""Doubt is enemy number one of progression"

Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Batony proteinowe by KrzYsztof

Następny temat

Sosy gotowe (firmowe) vs własne "FIT"

Suplementy na odchudzanie - Berberyna

Najdziwniejsze wpadki dopingowe: nandrolone decanoate

TOP 10 najlepszych pośladków polskich fitnessek

BPA - jak sami się trujemy i jak z tym walczyć?

Przysiad jednonóż na suwnicy Smith z kierowaniem nogi do środka - sposób na szybką kontuzję

Brokuły czy cukinia - porównanie okiem dietetyka

Leksykon suplementacji: witamina C

Ostateczna decyzja Akopa!