SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Roczek za mną .

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5265

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 627 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9787
Zalezy kto z czego startuje. Bo powiedzmy ktos kto zaczyna z obwodem 27 cm to w rok czy 2 nie zrobi 40 w lapie. chyba ze z idealna dieta treningami i suplementacja
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 709 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12211
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 258 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1363
nie ma co spekulować o 40 cm w łapie. Trzeba ciężko trenować to się dojdzie do upragnionych celów i tyle
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 627 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9787
Słusznie ;D A ty bys uzupelnil profil a nie ;D ;D
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 352 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 12856
Ale wy piszecie głupoty przynajmniej co niektórzy, jaki problem wyciskać 85-90kg na klate po 5-6 miesiącach treningów, sam znam osobiście chłopaka co waży 65kg i podnosi 80 a w ogóle nie ćwiczy a jeśli nie wierzycie to zaproszę go kiedyś do mnie i wstawie tutaj filmik. Wiadomo nie każdy się rodzi herkulesem i podnosi nie wiadomo ile, niektórym to wchodzi szybciej niektórym wolniej.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 258 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1363
To zaproś, kto piszę głupoty ? To niech się cieszy skoro tyle podnosi.
Taka prawda jeden ma szybsze rezultaty jeden musi ciężej na to pracować, ale trzeba trenować ! nie szukać wymówek.

Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-03-03 15:30:45
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

8 miesięcy siłowni wczesniej boks/kick boxing

Następny temat

efekty po ok 5 miesiącach

Klaudia Ignasiak poza burtą! Klaudia Ignasiak poza burtą! Trening cardio - co zrobić aby był bardziej efektywny Trening cardio - co zrobić aby był bardziej efektywny 11 porad jak nie przytyć - co jeść i jak trenować? 11 porad jak nie przytyć - co jeść i jak trenować? 6 błędów treningowych popełnianych przez kobiety oraz 3 rzeczy, których mężczyźni powinni się od nich uczyć 6 błędów treningowych popełnianych przez kobiety oraz 3 rzeczy, których mężczyźni powinni się od nich uczyć Dlaczego nie robię postępów na siłowni? 5 najważniejszych powodów Dlaczego nie robię postępów na siłowni? 5 najważniejszych powodów Savoir vivre, czyli jak się zachować w klubie fitness i na siłowni Savoir vivre, czyli jak się zachować w klubie fitness i na siłowni Pływanie i trening. Dlaczego warto zacząć chodzić na basen? Pływanie i trening. Dlaczego warto zacząć chodzić na basen? Spróbuj jeść i trenować jak Dwayne „The Rock” Johnson Spróbuj jeść i trenować jak Dwayne „The Rock” Johnson