Thommen
Fajnie, dziękuję za odpowiedź 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
126
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
388
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
proszę
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
41
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
537
MAM PYTANIE czytałem ten artykuł i nie wiem jak mozna zmiescic 8-10 posilkow dziennie??? to trzeba jesc co godzine a tak sie chyba nie da zeby zjesc pozadnie bo chyba o to chodzi zeby zjesc pozadnie a nie cos przegrysc. PROSZE O ODP
pamiętaj prawdziwe skqrwysyny wywodzą się z piwnicy;)
...
Napisał(a)
Volcanodon
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51046
a po kiego chcesz tyle jeść?
czy 6 czy 10 nie zrobi różnicy, chodzi o ilość
a jak ktoś musi dostarczyć masakryczne dawki kcal to łatwiej to w siebie wcisnąć rozkładając na więcej posiłków
jedz co ok 3 h
i tyle
czy 6 czy 10 nie zrobi różnicy, chodzi o ilość
a jak ktoś musi dostarczyć masakryczne dawki kcal to łatwiej to w siebie wcisnąć rozkładając na więcej posiłków
jedz co ok 3 h
i tyle
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
41
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
537
czyli jesc b. duzo i mniejsza ilosc razy, czy jesc malo i bardzo czesto bo nie rozumiem?
pamiętaj prawdziwe skqrwysyny wywodzą się z piwnicy;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51046
co ok 3 h
z reguły, zależnie od planu dnia to wychodzi 5-7 posiłków
z reguły, zależnie od planu dnia to wychodzi 5-7 posiłków
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
41
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
537
ok thx;)
pamiętaj prawdziwe skqrwysyny wywodzą się z piwnicy;)
...
Napisał(a)
rush comes
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1731
Wiek
24 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
23497
TeddyB0ys bezpieczniej dla zdrowia więcej mniejszych posiłków, jeśli masz jakiekolwiek coś z układem trawiennym to tak właśnie rób
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
Co do ilości posiłków to wszystko powyżej 2 dziennie będzie ok 
na masie 3-5 dla większości będzie optymalne na redukcji 4-7
na masie 3-5 dla większości będzie optymalne na redukcji 4-7 Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Kursor
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
321
Sog musiał wejść ;]
Dzięki wielkie
Dzięki wielkie
Poprzedni temat
posilek potreningowy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- ...
- 176
-
Następny temat
Jak mam się odżywiac?
