SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Robimy mase - fakty nie mity by qaz

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1005482

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
B-REAL FIGHT24.PL Moderator
Ekspert
Szacuny 252 Napisanych postów 8383 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 124229
I tak chce przytyc wiec chyba mi swieta nie zaszkodza a nawet pomoga

Trener personalny, masażysta.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 725 Napisanych postów 31016 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94344
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
B-REAL FIGHT24.PL Moderator
Ekspert
Szacuny 252 Napisanych postów 8383 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 124229
słuchajcie nie chce zakładac nowego tematu. Mam takie pytanie na czym najlepiej smazyc jajecznice- chodzi mi o tłuszcz.Jak wy smazycie??

Trener personalny, masażysta.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 725 Napisanych postów 31016 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94344
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
B-REAL FIGHT24.PL Moderator
Ekspert
Szacuny 252 Napisanych postów 8383 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 124229
ok dzieki sog nie wejdzie ale juz dawałem

Trener personalny, masażysta.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19678 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52790
ja mam a70kg i 178cm czyli musze zrzucic 5kg i biore sie za ta diete bo mi sie nie chce innej rozpisywac

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22
Jak tyle w siebie wpier***ić :D

- Biogenix -
CREATINE
microform

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85
Co to znaczy że Edzio jest hardgainerem i dodał sobie 500?
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 718 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12789
Co do hardgainera, to najpierw bym zagooglał, potem zapytał ale w skrócie jest to ktoś komu ciężko przychodzą przyrosty, ma szybką przemianę materii, naturalnie kiepsko mu masa idzie po prostu(hard-ciężko; gain-rosnąć).

A dodał sobie 500 kcal do zapotrzebowania na kalorie.

Zdrówki

Zmieniony przez - Jaronir w dniu 2005-01-07 01:13:46
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 725 Napisanych postów 31016 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94344
edzio tak wyliczyl ,i to jest minimum jakie je, ale jesli bylby glodny albo nie szla mu masa to znowu doda okolo 200kcal ,poprostu edzio nie boij sie kcal ,bo maszybka przemiane materi i jestbardzo aktywny ,pamietajciena diecie masowej nie mozecie byc glodni
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

posilek potreningowy

Następny temat

Jak mam się odżywiac?