SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Relacja Redu, Enan prop tren - T3 Clen

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11115

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 909 Napisanych postów 527 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 36170
Witam Panowie,

Na start ankieta
1. WIEK: 23
2. WAGA: 92
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:118
-udo:68
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA: Keto 2700kcal
b/t/w ok 180g białka <15g ww 200g t
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:solo enan 250mg e3d / prop/tren 100//100mg e2d
8. TRENING: 3x w tyg FBW Wielostawy, aeroby 3x w tyg 20-25min
9. CEL CYKLU: redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni cykl prop tren pod koniec roku
11. POZIOM BF%: 25% -/+
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Zero oznak łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg 230
-przysiad: 210

Jako że, ostatnie moje relacje się przyjęły i miały jako takie zainteresowanie, postanowiłem że przeprowadzę ją i tym razem.
Jeżeli ktoś śledził moja poprzednią relacje widział co jadłem jak trenowałem co biłem itp. Efekt był bardzo dobry.
Po ostatnim cyklu zrobiłem sobie krótką przerwę od SAA zwiększyłem kcal zmieniłem trochę trening,
podlało to fakt, ale jestem pewny że wpadło też mięso, siła trochę wzrosła no i nadszedł czas na moją redukję życia którą zapowiadałem wcześniej :D
Ma ona na celu przygotowanie mnie pod suchą masą w drugiej połowie tego roku.

W relacji oczywiście będę wpisy kilka razy w tygodniu, będą zdjęcia, wymiary, badania.

Akutalnie leci:
Enan 250mg e4d
Prop 50mg e2d
Tren a 50mg e2d
120mcg Clen
60mcg T3

Dieta keto 2700kcal
Trening FBW siłowy, wielostawy plus ćwiczenia akcesoryjne, na stabilizację itp itd Farmer Zercher
Aeroby potreningowo 2-3x w tyg na start 20-25min potem będę mógł dorzucić 3x w tyg a potem po 5 min co tydzien ;)

Wiem po poprzednich relacjach że nie tylko są ludzie zainteresowani i śledzą temat ale są też ludzie, którzy chcą się zdecydować na podobny cykl i pytają jak samopoczucie efekty itp także jestem jak najbardziej otwarty na wszelkie pytania, może jakieś rady itp


Pozdrawiam

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 101 Wiek 253 dni Na forum 252 dni Przeczytanych tematów 8045
No to ja mam pytanie takie ogólne. Wszyscy starsi stażem piszą że tren to pod zawody, jako ostateczność itp a ostatnio widzę wiele osób które brało test, ewentualnie jakiś jeden słaby środek i od razu tren. Przecież jest tyle wspaniałych środków dlaczego od razu na tren wchodzić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 640 Napisanych postów 2584 Wiek 29 lat Na forum 355 dni Przeczytanych tematów 44368
bo zakazany owoc lepiej smakuje?
2

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 292 Wiek 40 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 28434
to ambrozja posrod innych,pewnie dlatego :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2203 Napisanych postów 13572 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 199609
Cos w tym jest heh
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 909 Napisanych postów 527 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 36170
Małe dawki krótkiego trena jeszcze nikomu nie zaszkodziło :D
Brałem wcześniej i byłem zadowolony nawet bardzo, teraz mam zamiar zrobić jeszcze lepszy efekt końcowy.
Co do innych środków to jeszcze mam przed sobą kilka dobrych.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 577 Napisanych postów 1693 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 214462
Poka jakies foto

"Zasady..." - To one czynią nas ludzmi...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14046 Napisanych postów 233913 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1088419
Masz przed soba ale co najlepsze zmarnowales.

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 909 Napisanych postów 527 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 36170
Tak było w październiku

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 909 Napisanych postów 527 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 36170
Duże zdjęcia wiec obraca ..
Tu jeszcze plecy

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 909 Napisanych postów 527 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 36170
Na silce dzisiaj zrobię aktualne

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Clen make me Shake