Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam,
mam małe pytanie do osób będących już na testach do WSOWLąd we Wrocławiu, które wiedzą, jak ono przebiega. Aczkolwiek jak powinno się prawidłowo wykonywać podciąganie na drążku, tak aby powtórzenie było zaliczone? Wiem, że nie wolno sobie pomagać innymi częściami ciała (tj. machając nogami).

Podciągnąłbym się 15 razy, ale tak szybko, oczywiście nie ruszam przy tym nogami tylko dosyć szybko macham ciałem. A jeżeli chodzi o takie wolne, kontrolowane powtórzenia to już gorzej :/

Jak to prawidłowo powinno wyglądać?

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

Olimp - Baton Matrix Pro 32 CENA: 7.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Podciąganie zaczynasz od pełnego zwisu (ręce całkowicie wyprostowane) i się podciągasz:P Gdy się podciągniesz to musisz wrócić to pozycji zwisu (czyli znowu do wyprostowanych rąk). Lepiej robić wolno i poprawnie niż szybko i źle;)

Zmieniony przez - satino w dniu 2010-02-25 19:45:07

tak jak napisał satino
zaczynasz od zwisu na prostych rękach,na komendę podciągasz się do góry tak by broda znalazła się ponad drążkiem i opuszczasz się do prostych rąk

Lipa, dzięki za pomoc :/

Witam, chodzę do 3 gimn. i przede mną wybór szkoły. Moje pytanie brzmi: po jakiej szkole ponad gimnazjalnej mam największą szansę na dostanie się wo WSOWL? Słyszałem, że po mat-fiz, ale w moim otoczeniu jest też liceum wojskowe, ale zaś o tym słyszałem, że się nie opłaca. Co o tym sądzicie? Z góry dzięki.

Szkołą nie ma znaczenia, liczy się to jak wypadniesz na egzaminie maturalnym.

W takim razie na pewno ta szkoła pomogłaby mi w przygotowaniu do matury z matmy i fizy, a na to chyba patrzą?

profil mat-fiz zapewne nieźle przygotuje Cię do matury z tych przedmiotów,a idąc do WSOWL musisz być z nich dobry

A co sądzicie o profilu wojskowym? Tam jest rozszerzony WOS i historia(w moim otoczeniu)

co Ci z historii i wos-u? Skoro na uczelniach wojskowych patrza na mature z przedmiotów ścisłych?

Te profile fojskowe, policyjne to z reguły zagrywki marketingowe tylko przyciagaja uczniów

Tak właśnie słyszałem, ok dzięki