SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Rekordy w podicaganiu i pompkach

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8379

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 0
Jaki jest rekord w podciaganiu na drążku a jaki w pompkach?
Pare lat temu widziałęm jak facet bił rekord w pompkach - ale on to robił na czas. Mógł mieć dowolną ilość przerw by się zmieścić w godzinie. Ale jaki rekord był to nie pamietam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7057
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 0
Ostatnio aktywny 2006-06-18 09:15:09
Data rejestracji 2006-06-18
Abonament 2006-06-18

pytasz nas o rekordy ? czy jakie sa rekodrdy Polski Europy Swiata ? hehe
moj rekord to:
na drazku 44 razy waskim uchwytem
pompki 130 + nie pamietam dokladnie...
pozdro

http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !

napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22233
http://stegano.ovh.org/jan_luka.html 

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 67 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2225
w pompkach w ciągu godziny 2058 mogłem się pomylić o 10-20pompek
czesław gruszczyński
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 0
Dokładnie o coś takeigo mi chodziło.
Ale zeby sprecyzować
- ilośc podciagnieć na drążku - w zależnosci od chwytu
- ilosc pompek - nie na godzinę tylko ogólnie bez przerwy

Uważam że już ponad 20 razy sie podciagnąć na drążku to już jest wyczyn - nie mówiąc o 44
A co do pompek to dla mnei magiczna liczba to 100
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10635 Napisanych postów 44018 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Napewno już kilkanaście podciągnięć świadczy o sprawności fizycznej. W wojsku nachwytem w wąskim uchwycie (przedramię) na 3 trzeba 12 powtórzeń, na 5 - bodajże 16. Z tego co pamiętam w lotnictwie wojskowym można być pilotem myśliwca robiąc 25 podciągnięć (ale nie pamietam kraju, pewnie wszedzie jest podobnie). A przecież samolot to droooga zabawka :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 258 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4803
tylko w sumie co mi daje to ze jestem pilotem i potrafię się podciągnąc 25 razy chyba w tym zawodzie bardziej jest istotne to co masz w głowie, aczkolwiek pociągnąć się aż tyle razy nie dam rady :)
napisał(a)
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 10135 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38606
14.05- MP w podciąganiu w Wawie zwycięsca podciagnął sie 27razy podchwytem... Tomaszko z takim wynikiem mozesz byc mistrzem polski...


link:http://www.sfd.pl/temat262067-strona1/ 
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 699 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19812
Ostatnio w minute zrobilem 78 pompek ale mialem juz ciemno przed oczami:)

Tylko Umarli widzieli koniec wojny... Ci co przeżyli, nie zobaczyli..

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 0
Co mi wiadomo to w:
SPR - szkoła podchorążych rezerwy
to na zaliczenie:
dst - 4 podciagniecia
db - chyba 6
bdb - 10

A natomiast do WSO [scr]http://www.wat.edu.pl/0100a.php[/scr]
to na 100 pkt - 26 razy
99 pkt - 25 razy
71 pkt - 15 razy
60 pkt - 10 razy
51 pkt - 1 razy

Normy na Wojskową Odznakę Sprawności Fizycznej
oznaka brązowa - 10 podciagnieć
oznaka srebrna - 14 podciagnięć
oznaka złota - 18 podciągnieć

Nie wiem co to sa te normy sam byłem w SPR-ze Tam oceny były tak jak na początku. Widziałęm takze egzaminy do wojska. Powiem wam,że mistrzem był ten co 10 razy się pdciagnoł. Polowa ludzi nawet 4 razy sie nie podciągnie. A na pluton czyli tak 25 osób 10 razy sie podciagneły może 1 lub dwie osoby.
A na egzaminach było podobnie - chociaż zdażył osie że goscie wymaitali po 14 podciagnieć. Ale to sporadycznie było. Tak to 6-8 podciagnięć.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 0
Sorry drobny bład ta punktacja i link to z WAT-u
oto poprawny link
http://www.wat.edu.pl/0100a.php

Natomiast do szkoły oficerskiej we Wrocławiu (WSOWLąd - tak sie keidyś nazywała)to:
punkty:liczba podciągnięć:
10,0 5
13,0 8
15,0 10
25,0 20


To co widziałem sukcesem jest podciagniecie sie 10 razy!!!!!!!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3 miesięczny...Ciąg dalszy...- MASA

Następny temat

Ból plecow

Główne czynniki wyzwalające syntezę białek mięśniowych Główne czynniki wyzwalające syntezę białek mięśniowych Maszyna do podciągania, jako element funkcjonalny treningu Maszyna do podciągania, jako element funkcjonalny treningu 5 najgorszych ćwiczeń wszechczasów 5 najgorszych ćwiczeń wszechczasów Energetyczne crumble Energetyczne crumble Tamara Addis - dyrektorka szkoły, która zaraża pasją swoich uczniów Tamara Addis - dyrektorka szkoły, która zaraża pasją swoich uczniów Wyniki XXXII ogólopolskich zawodów w kulturystyce i fitness - Słupsk  Wyniki XXXII ogólopolskich zawodów w kulturystyce i fitness - Słupsk Vinny Gough - irlandzki model fitness Vinny Gough - irlandzki model fitness Probiotyki i prebiotyki w diecie sportowca Probiotyki i prebiotyki w diecie sportowca