SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Rekordy siłowe od 16 do 18 lat

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 15156

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 242 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9937
Tak jak w temacie jestem ciekawy jakie są wasze rekordy siłowe w tym wieku a najbardziej 16-17 lat mnie ciekawi :).Ja właśnie od następnego tygodnia będe zaczynał prubować podchodzić do nowych rekordów ,aktualne są takie:
Martwy ciąg 150 kg- 8x
Wyciskanie leżąc 100 kg
przysiad 140 kg- 8x
Staż na siłowni 8 miesięcy mój Wiek : 16 lat


Zmieniony przez - Montownik w dniu 2009-04-10 22:56:03
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 63492
wstyd sie chwalić ale jest lepiej niz jak zaczynałem
mc-96kg. wiecej nie mam na razie nakładu
wl-76 (wiem słabo)
na barki- 55kg
staz dobre 5miesiecy
16lat.

www.pajacyk.pl 
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 242 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9937
jak z Wagą u ciebie?? u mnie 84-86 kg może już więcej hmm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1000
I tak tu kazdy kłamie...

:)

16 lat
na klate zyciówka 70kg
Mc 87kg
przysiad nie wiem
Barki nie wiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 242 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9937
Wiadomo że troche osób kłamie ja moge po świętach od następnego tyg. ponakręcać filmiki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1902 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13284
Wiek prawie 16 lat w sumie 15 i pół
Wyciskanie na klate 118kg
Przysiad cienizna , bo dopiero 4 miesiace cwicze na nogi , ale 110 podniosłem .
Więcej nie próbowałem bo staram się nie przeciążac stawów
Barki i MC nie robiłem nigdy żadnych maksów bo łatwo o kontuzję.
POZDRO
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 63492
ja nie kłamie:P
a waga to tak z rana 69 z wieczora 70 heh..
1

www.pajacyk.pl 
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1000
załamuje się jak to czytam

Jeżeli prawda to szymon i montownik gratulacje

Zmieniony przez - American20 w dniu 2009-04-10 23:10:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1902 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13284
Jeśli chodzi o montownika to jak nie kłamie to na nogi jest przekozak
Tyle podnosic to naprawdę sporo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 242 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9937
Nakręce filmiki chłopaki tak za tydzień jakiś dobrze? tylko że na przysiad u nas na siłowni nie ma zabardzo warunków żeby go robić z wolną sztangą ,robie przysiad na hmm jak to nazwać? suwnica?wiecie ocb sztanga na łancuchach ;p a no na nogi to dużo osób się dziwi ile podnosze

Zmieniony przez - Montownik w dniu 2009-04-10 23:16:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 63492
normalnie szacunek dla Ciebie montownik i dal szymongal również, kiedyś tez do tych KG.... dobije.

www.pajacyk.pl 
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rosze o rade - trenning na rzeżbę czy masę ? + Foto

Następny temat

gdzie najtaniej ?