Sportowe Forum Dyskusyjne
sport kulturystyka strongman fitness sztuki walki
∑ temat został odczytany 237 razy ¬




ZAREJESTRUJ SIĘ I ZALOGUJ NA FORUM, TO NIC NIE KOSZTUJE!
PO ZALOGOWANIU BĘDZIESZ MÓGŁ ZOBACZYĆ WYPOWIEDZI SPECJALISTÓW I WYŁĄCZYĆ REKLAMY

SFD - Strona Główna | Odżywki, Suplementy
Regeneracja zaraz po suplach 		 Wyślij odpowiedź [powiadom znajomego]    
słowa kluczowe: regeneracja zaraz suplach
Autor Regeneracja zaraz po suplach   
 
kaczor89
 Wysłana - 22 kwiecień 2009 10:11        | zgłoś naruszenie regulaminu

Zestaw na regenerację. Każda dyscyplina sportu i nie tylko...

   Super okazja: 197,00zł !!!
 
Witam mam takie pytanko do końca tego tygodnia biore Kreatyne (jabłczan) + BCAA + Białko + Gainer tak sie składa ze wszytsko kończy sie w ten weekend . Ćwicze 2 lata a od 7 miesiecy bez zadnej przerwy ! Chciałbym przeznaczyc czas na regeneraje tak ze 2-3tygodnie ale niewiem czy jest to wskazane zaraz po suplach ???.

Z góry dziękuje za odp.
przyznaj SOG'a
 
Aderos
 Wysłana - 22 kwiecień 2009 10:12      [zgłoszenie]

z tego co widze to pewnie kulejesz z dieta skoro masz gainera i bialko w suplementacji
wedlug mnie powinienes zrobic jesscze dwa tygodnie treningu na dopracowanej diecie ,pozniej regeneracja nie omijajac diety

pozdrawiam
_______________________________
 
kto chce szuka sposobow ,kto nie chce szuka powodow

[http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html]

przyznaj SOG'a specjaliście
 
kaczor89
 Wysłana - 22 kwiecień 2009 10:18      [zgłoszenie]

Wlasnie zapomnialem dodac o Diecie. Dieta jest jest a te suple wspomagaja ją

przyznaj SOG'a
 
faftaq
 Wysłana - 22 kwiecień 2009 10:19      [zgłoszenie]

pmozesz zmniejszyc intensywnosc trreningow na 1 - 3 tyg.
_______________________________
 
jedz żelki będziesz wielki




przyznaj SOG'a ekspertowi
 
King_Odin
Trec Nutrition
 Wysłana - 22 kwiecień 2009 10:19      [zgłoszenie]

zrób 7-10 dni TOTALNEJ przerwy od siłki

potem zmień trening i jazda!

Faftaq szybszy jest
ale przerwę jakąś bym zrobił, ile można na siłce przesiadywać

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-22 10:20:06
_______________________________
 
God May Show You Mercy... I Will Not

przyznaj SOG'a ekspertowi
 
Aderos
 Wysłana - 22 kwiecień 2009 10:19       [zgłoszenie]

edit: juz nie zdarzylem odp

j/w

Zmieniony przez - Aderos w dniu 2009-04-22 10:20:12
_______________________________
 
kto chce szuka sposobow ,kto nie chce szuka powodow

[http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html]

przyznaj SOG'a specjaliście
[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]



 
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

Regeneracja zaraz po suplach

<< Universal Nutrition Intra-Aid warto? / CellMass&#8482; 640g + VPX NO Shotgun >>
 
Podobne: Sprawdz co wiesz o suplach (mini test) | Prawdy i Mity o Suplach | Nowy Bold w Suplach! | Stała suplementacja zaraz po cyklu (kreatyna) | Co nowego w suplach na stawy ? | Kompendium wiedzy o suplach??
 
Warto przeczytać: ile mozna schundac w 3 tyg | 6 weidera jak sie robi | orzechy i nasiona | l glutamine t6 micronized | spalacz a ostrowia | thermo speed a ostrowia | siła idzie masa stoi | thermo speed ostrowia | 2 lata cwiczen galeria | nudle | przepis na ryż | częstotliwość posiłków | jak zrobic 50 pompek | trening na nogi | zdjecia redukcji | poganin 0 | ryba dwa razy dziennie | białko początkujący | porównywarka finansowa

wersja lo-fi

Pozycjonowanie i optymalizacje zapewnia

Copyright 2000 - 2010 KULTURYSTYKA.PL
 
Powered by Pazdan ForKat 4.0
 

Zestaw na regenerację. Każda dyscyplina sportu i nie tylko...

   Super okazja: 197,00zł !!!