SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Regeneracja chrząstki stawu kolanowego

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 44706

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 81 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1619
Regeneracja chrzastki stawu kolanowego - czy jest tak naprawde mozliwa? Czy w wyniku regeneracji chrzastka pozwala na 'normalne' aktywne zycie - rower, pilka? Ile trwa regeneracja ?? Jak mozna jej dopomóc?
9

... cel nie uświęca środków. Ponieważ nie istnieje cel, istnieją jedynie środki....

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 2008 Napisanych postów 50322 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 460234
Każdy z nas wykonując różnego rodzaju czynności, jak praca, treningi, chodzenie, bieganie itp. powoduje, że nasze stawy są w pewnym stopniu obciążane a chrząstka stawowa zużywana. Odpowiada za to nie tylko nasza aktywność lub jej brak, ale również otyłość. Zwiększona masa ciała powoduje większe obciążenie, szczególnie stawów kolanowych. Poza tym, otyłość, może być związana z chorobami, takimi jak cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów, czy inne powodujące wyniszczanie naszego organizmu w wyniku zwiększonych stanów zapalnych. Stany zapalne z kolei negatywnie wpływają na cały organizm, w tym np. stawy i ich pracę. Warto w takiej sytuacji skupić się na:

- rodzaju aktywności (np. bieganie długodystansowe niekoniecznie będzie zalecane),
- masa ciała i otyłość,
- dieta (eliminacja produktów zwiększających stany zapalne: np. orzechy ziemne, słonecznik. Spożywanie sporej ilości omega 3: tłuste ryby)
- suplementacja:

1. Omega 3: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html
2. Witamina D3: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html
3. Kompleksowa regeneracja stawów: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html

Warto również pamiętać o wizytach o fizjoterapeuty. Wykona on zabiegi manualne, niwelujące przykurcze mięśni i poprawiające pracę w stawie. Zaleci również odpowiednie ćwiczenia wzmacniające mięśnie.



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 114 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1822
Siemanko, z tego co kiedyś czytałem regeneracja stawów jest chyba niemożliwa (one poprostu się zurzywają). Regeneruje sie natomist chrząstka stawowa (możesz je pomóc np. poprzez branie takich preparatów jak glukozamina).
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 494 Napisanych postów 9533 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700
chrząstkla się PRAKTYCZNIE nie regeneruje

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 114 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1822
Co Ty piszesz... chrząstka się regeneruje. Przeczytaj sobie jakąkolwiek ulotkę dołączoną do preparatów glukozaminy. Poprzez wytworzenie mazi stawowej regeneracja jest możliwa.
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 100 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 480
Oczywiście ze regeneracja chrząstki kolanowej jest mozliwa. Ja biore na chrząstki glukozamine z Olimpu podobno pomaga.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 494 Napisanych postów 9533 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700
LOL
nie macie się co kłucić
a w ulotki możecie sobie wieżyć (przeczytajcie ile w innych obiecują ...)


chrząstka nie ma praktycznie zdolności regeneracji !
1

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 143 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3544
to ja mam pytanie... skoro to się nie regeneruje to po jakiego grzyba łykam tony różnych tabletek???
Czy jedyne co może zrobić lekarz to przepisać tabletki, ktore nic nie pomagają... i cały czas boli
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 100 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 480
Ania a jak dlugo łykasz te tabletki? Tabletki takie działaja dopiero po 6-8 tygodiach.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 494 Napisanych postów 9533 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700
chodzi tu o takie sztuczne zapełnienie "dziur" w chrząstkach
+ substancje w znikomym stopniu wpływające na chrząstkę (wchodzi w dziury i przez to zmniejsza tarcie ) chrząstka praktycznie nei ma zdolności swej odbudowy

leczy sie głównie przeciwzapalnie - zeby kolano się bardziej nie psuło ...

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 232 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 991
A ,,chrzastka rekina'' taki preparat moze on cos w tym pomuc w regenaeraci chrzstki stawowej??
2
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 81 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1619
"chodzi tu o takie sztuczne zapełnienie "dziur" w chrząstkach
+ substancje w znikomym stopniu wpływające na chrząstkę (wchodzi w dziury i przez to zmniejsza tarcie ) chrząstka praktycznie nei ma zdolności swej odbudowy"
Skoro diagnoza brzmiala uszkodzenia chrzastki, a efektem czego byl bol kolana przy kazdym niemal ruchu noga, to jezeli przestalo bolec to: 'dziury sie zapelnily' - czyli nastapila regeneracja. Prawda? Samo z siebie nie przestalo raczej bolec. Stad wynika nastepne pytanie: jak skuteczna jest ta regeneracja? Czy po 6 miesiacach od urazu (8 brania glukozaminy zaleconej przez ortopede)moge przynajmniej potruchtac przez 10 minut? Nie mowie o bieganiu z duzymi obciazeniami!

... cel nie uświęca środków. Ponieważ nie istnieje cel, istnieją jedynie środki....

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze pomocy....:(:(

Następny temat

aspargin

11-12.11.2017 Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów – Bistrita, Rumunia - Wyniki 11-12.11.2017 Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów – Bistrita, Rumunia - Wyniki Anaboliczne kurczaki z Oxygen Gym Anaboliczne kurczaki z Oxygen Gym 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki Nowy biznes Ady Kaczmarek i jej partnera Nowy biznes Ady Kaczmarek i jej partnera Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna? Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna? Zakwasy - czy trenować? Zakwasy - czy trenować? Dieta a KFC? Dieta a KFC? Katarzyna Dudek - ocena sylwetki Katarzyna Dudek - ocena sylwetki