SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Redukować jeszcze ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 646

napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1188 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 17623
Witam, redukować jeszcze czy może przejść powoli na mase ?
Przed redukcją:


po miesiącu:


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1316 Napisanych postów 27634 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 199201
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1909
Polecam oprócz diety podczas redukcji chodzić jeszcze na siłownię, będą lepsze efekty.
napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1188 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 17623
Chodzę.
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1399 Napisanych postów 44479 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 431994
kolega wyżej chciał chyba być uszczypliwy osobiście również bym jeszcze redukował przez pewien czas

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny.

Następny temat

100g węglowodanów

Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Najlepsze ćwiczenia w seriach łączonych na tricepsy Najlepsze ćwiczenia w seriach łączonych na tricepsy Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej Pamela powiedziała TAK! Pamela powiedziała TAK! Jaglane Rafaello w wersji fit Jaglane Rafaello w wersji fit Kaja Rybicka - ocena sylwetki Kaja Rybicka - ocena sylwetki Migrena a dieta - co jeść a czego unikać? Migrena a dieta - co jeść a czego unikać? 14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn 14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn